ישראלבודי - עקרון - גרעון קלורי = אני יורד % שומן בקצב מסויים?

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עקרון - גרעון קלורי = אני יורד % שומן בקצב מסויים? (http://israelbody.com/showthread.php?t=37066)

GbeTech

12-07-08 17:44

עקרון - גרעון קלורי = אני יורד % שומן בקצב מסויים?

אני בחיטוב כמה זמן, הולך לי מעולה.
אבל ככל שעובר הזמן, אני יורד פחות מהר.

גם אם אני ב 9% שומן, ואני צורך כ 100-200 קלוריות פחות מה bmr, אני ארד בסופו של דבר? או שצריך להיות בגרעון יותר חמור?

(אני לא ב 9% שומן עדיין, פשוט מקדים תרופה למכה)

תודה

m0she

12-07-08 18:03

אם אתה בגרעון אתה תרד, אין שאלה.

BodyKilo

12-07-08 18:04

קשה לרדת מ9% שומן בלי לאבד שריר אתה בטוח שאתה רוצה לעשות את זה? אלא אם כן אתה משלב סוכריות מהצד...
אתה תרד, אבל ביותר זמן... גם דיי תלוי בגנטיקה שלך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:15.