|
כדאי לקחת מדריך?
אהלן חברה..
כמו שרובכם יודעים אני פצוע מעל שנה (מצטער שאני חופר על זה) ועוד שבוע וחצי אני הולך לאורטופד ממוחה שאמור לפתור את הבעיה בעזרת השם. קיצר,אין סיכוי שאני נשאר כמו שאני עכשיו (מבחינת מאסה) אני רזה יחסית,אין יותר מידי שריר ואני מעוניין לחזור להתאמן. הבעיה היא שיותר מידי פעמים קרה לי שהתחלתי להתאמן ובשלב מוקדם מאוד נפצעתי,חשבתי להתאמן בבית ככה שהסיכוים קטנים להפצע אבל אני יודע שלא יצא מזה משהו מיוחד.. אז עלה לי לראש אם כדאי ללכת לאדם מוסמך שמבין בתחום הספורט וינחה אותי בהתחלה איך להתחיל להתאמן בהדרגה וכל זה כי אני כבר לא יכול לסמוך על עצמי.. מה אתם אומרים? זה שווה את זה? או שזה חרטא? תודה! |
לגבי לקחת מדריך, רעיון רע מאוד
אני יודע על מה אתה מדבר כי עברתי את הסייקל הזה של לרדוף אחרי הזנב כמה פעמים, אצלי זה קרה כי תמיד עבדתי במקסימום אינטנסיביות, אף פעם לא לקחתי את הזמן להתחיל במשקלים קלים ולקחת את הזמן ללמוד טכניקה. אחרי שעשיתי את זה (ss) ממוט ריק, שברתי את המעגל, פשוט צריך להשאיר את האגו בצד לכמה חודשים, כמה שזה קשה |
לדעתי טוב לקחת מדריך ככה שיעלה אותך על דרך הישר
אבל כמו כן צריך מדריך ברמה גבוהה לך למכון שאתה מתאמן תראה מי מאמן אישי רציני שיש עליו ביקרות טובות ותתחיל לחזור המסלול בהצלחה |
שמע אני מאמן אישי במקצועי ואגיד לך למה כדאי לך לקחת מדריך ואני לא מדבר עלי
1-קודם כל בשביל מוטיבציה,משהו שיקבע איתך וידחוף אותך כל האימון 2-בשביל המקצועיות,תנועה ויציבה נכונה בכל תרגיל,זמני מנוחה נכונים,ומניעת פציעות 3-תוצאות! עם מדריך אתה מציב מטרה לא רק לעצמך אלה גם לעצמו וביחד אני בטוח שתגיעו אליה! יש עוד הרבה סיבות אבל עצה שלי אחי תקח מאמן ותבדוק טוב טוב לפני שאתה בוחר איזה,בהצלחה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ