ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   קפאין ? ? (http://israelbody.com/showthread.php?t=2689)

the_contractor 01-12-06 10:09

קפאין ? ?
 
למה קפאין לא טוב בתקופה של עלייה במסה ???

ואם אני שותה שתי כוסות קפה ביום זה יותר מדיי ???

P-a-n-1-c 01-12-06 15:50

בסדר גמור

maradona 01-12-06 15:58

הקפאין לא מומלץ בתקופת המסה מפני שהוא מוריד את הרגישות לאינסולין שכידוע שרוצים שהרגישות תיהיה כמה שיותר גבוה כי הוא הוא הורמון אנבולי.

Der Metzgermeister 01-12-06 16:59

בגלל שהאינסולין זה מה שמכניס בעצם את החלבון לשריר
וכמה שיותר אינסולין אז יכנס יותר חלבון לשריר

THE_JUGGERNAUT 01-12-06 18:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maradona
הקפאין לא מומלץ בתקופת המסה מפני שהוא מוריד את הרגישות לאינסולין שכידוע שרוצים שהרגישות תיהיה כמה שיותר גבוה כי הוא הוא הורמון אנבולי.

יש גם שיגידו שהאפקט החיובי עולה על השלילי

אבל בכל מקרה לא נראה לי שלשתי כוסות קפה יש השפעה גדולה במיוחד

אם תעשה חיפוש קטן אני מאמין שתמצא מלא תרדים את קפאין

Nimrod 01-12-06 18:55

תשתה נטול קפאין במסה

P-a-n-1-c 01-12-06 19:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod
תשתה נטול קפאין במסה

בוא תגיד לי למה
זה בולשיט אחושילינג. שאלתי את גיל אם אפשר לשתות 2 כוסות וגם את gal.t ושניהם אמרו שזה בסדר גמור.

גולן 01-12-06 19:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
בוא תגיד לי למה
זה בולשיט אחושילינג. שאלתי את גיל אם אפשר לשתות 2 כוסות וגם את gal.t ושניהם אמרו שזה בסדר גמור.

עוד לא למדת לא להקשיב לשום דבר ממה שהליצן הזה כותב?!?!

maradona 01-12-06 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
יש גם שיגידו שהאפקט החיובי עולה על השלילי

אבל בכל מקרה לא נראה לי שלשתי כוסות קפה יש השפעה גדולה במיוחד

אם תעשה חיפוש קטן אני מאמין שתמצא מלא תרדים את קפאין

אני אמרתי עובדה אני לא אומר נכון לא נכון
אני האמת גם בדעה שלך..שתי כוסות האמת נראה לי טיפה מוגזם אבל לצרוך איזה כוס קפה ביום
לפני אימון לא נראה לי יזיק במיוחד וכמובן יש לו גם אפקטים חיוביים ככה שלא צריך לפחוד מהקפאין במסה.

P-a-n-1-c 01-12-06 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גולן
עוד לא למדת לא להקשיב לשום דבר ממה שהליצן הזה כותב?!?!

למדתי ולא פעם אחת.

Night_Wolf 01-12-06 22:47

חחחחחחחח תשתה קפה אחי ותהיה בריא!
מה שכן אני יודע שקפאין בן :):):):) בחיטוב (מניסיון :jockey: )

THE_JUGGERNAUT 02-12-06 01:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maradona
אני אמרתי עובדה אני לא אומר נכון לא נכון

לאיזה "עובדה" אתה מתייחס בדיוק?

the_contractor 02-12-06 02:22

ומה מעלה את הרגישות לאיסולין ???????
 
אזיה מוצרי מזון מעלים את הרגישות לאיסולין ??????

maradona 02-12-06 03:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
לאיזה "עובדה" אתה מתייחס בדיוק?

שקפאין מוריד את הרגישות לאינסולין

Bullet 02-12-06 10:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the_contractor
אזיה מוצרי מזון מעלים את הרגישות לאיסולין ??????

קריאטין, כרום פיקולנט, אומגה 3, חומץ תפוחים, וסיבים תזונתיים.

Nimrod 02-12-06 13:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
בוא תגיד לי למה
זה בולשיט אחושילינג. שאלתי את גיל אם אפשר לשתות 2 כוסות וגם את gal.t ושניהם אמרו שזה בסדר גמור.

gal.t אמר בפירוש בדיון על קפאין שנשאר שם שבתקופת מסה לשתות נטול קפאין ובתקופת חיטוב לקחת כדורי קפאין (לא קפה עם קפאין אף פעם).
ההסבר הוא פשוט שקפה נטול קפאין מעלה בקצת את הרגישות לאינסולין בטווח הרחוק ולא עושה כלום בטווח הקצר.
קפה רגיל מוריד את הרגישות לאינסולין בטווח הקצר ומעלה אותה בקצת בטווח הקרוב.
כדורי קפאין מורידים רגישות לאינסולין בטווח הקצר וכלום בטווח הארוך.
משמע:
במסה - נטול
בחיטוב - כדורים או כלום.

גל . ט אמר לך מה שאמר בטח בשביל לנפנף אותך כי מציקים לו כל היום.


ציטוט:

פורסם במקור על ידי גולן
עוד לא למדת לא להקשיב לשום דבר ממה שהליצן הזה כותב?!?!

היה לי מה להגיד אבל אתה מנהל :ph34r:



ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
קריאטין, כרום פיקולנט, אומגה 3, חומץ תפוחים, וסיבים תזונתיים.

הרבה ארוחות קטנות גם ^
אבל הכי זה להיוולד להורים הנכונים.

ניגרי ענק 03-12-06 14:18

לא רואה בעיה עם שתיית קפה.
בשלושה חודשים האחרונים עליתי 13 קילו, ואני שותה לפחות כוס קפה אחת ביום.
אישית אני לא יכול לפתוח את הבוקר בלי קפה לוהט.

Nimrod 03-12-06 17:27

זה לא קריטי ובשתייה קבועה הגוף גם יכול להתרגל לקפאין.
פשוט פחות ממולץ.
גם אני היה לי קשה להפרד מהקפה במסה אבל התרגלתי לנטול..

P-a-n-1-c 03-12-06 17:59

וואלה אצלי הקפה כבר לא משפיע כי הוא התרגל..

maradona 03-12-06 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
וואלה אצלי הקפה כבר לא משפיע כי הוא התרגל..

אני לא חושב שקפה יכול להתרגל לגוף שלך אלא אם כן זה קפה מיוחד :jockey:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:18.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ