|
כמות קלוריות לנשים?
חברה שלי התחילה להתאמן קצת ולעשות ארובי על מנת לשרוף קצת שומן ולהתחטב.
היא רוצה שאני אבנה לה תפריט, כרגע היא כמעט ולא אוכלת כלום, וזה לא צריך להיות ככה, אז אני צריך את עזרתכם מאחר ואני לא מבין כל כך בעניין של ספורט ונשים יותר מידי. אז לגבי קלוריות? איך להכפיל את משקל הגוף? וכמה קלוריות להוריד על מנת להכנס לגרעון שלילי? |
ציטוט:
|
זה תלוי באחוז שומן שלה ובמשקל הנוכחי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ