|
בעיה דחופה!| 22 ק"ג בחצי שנה או פחות... עודפי עור??
שלום,
אני עוד חודשיים בן 17. גובהי הוא 1.81-82 מ' ומשקלי הוא 74 ק"ג. לפני כחצי שנה בערך (אולי קצת יותר) הייתי כמעט כמעט 10 ס"מ פחות מגובהי הנוכחי אך שקלתי 96 ק"ג. ירדתי, כמו שהבנתם, בצורה דרסטית, 22 ק"ג בארבעה או חמישה חודשים. בדיקת אחוזי השומן האחרונה שעשיתי מצביעה על 11 אחוזי שומן. עבדתי על מסה במשך כל החודשים הללו אך באופן הרבה יותר חזק בחודש-חודשיים האחרונים. הבעיה היא, שיש לי עודפי עור בחזה ובירכיים ובעיקר בבטן. אני עובד על שרירי החזה והירכיים וב"ה העודפים ירדו בצורה משמעותית. הבעיה הא בבטן, שם יש לי עודפי עור למרות שאני מתאמן על שרירי הבטן כבר חצי שנה מתוכן חודש בשיפוע רציני (!). רציתי לדעת איך בדיוק אני יכול לטפל בעודפי העור האלה וסוף סוף להנות מהדיאטה שעשיתי, הנאה בצורת גוף יפה... [חשבתי שהבעיה היא עודף שומן, אבל אחד מחבריי שוקל 73 קילו ואנחנו באותו גובה אך בטנו שטוחה+קוביות. רק אז הבנתי שמה שיש לי זה עודפי עור... :(] תודה מראש! |
זה קורה לרוב האנשים שמורידים במשקל בצורה דרסטית, אין הרבה מה לעשות חוץ מלהמשיך להתאמן (ככל שתגדל במסה כך זה יראה הרבה יותר טוב) או לעשות ניתוח.
|
כן.. אבל לדעתי ניתוח זה מוגזם.. ואני עוד לא בן 17 אפילו.
גם, קראתי באינטרנט באחד מהפורומים שזה פשוט יעבור עם הזמן... יש דרך טבעית לטפל בזה? או שנגזר עליי לפתח מסה באופן רציני..? :\ ודבר שני, האם צפויה לי עוד עלייה בגובה בעתיד? |
לגבי הגובה - אי אפשר לדעת.
לגבי הגזירה שנפלה עליך - עלייה במאסה תביא לזה ש"תמלא" את העור בשרירים במקום בכלום, עד כמה שאני יודע אי אפשר לטפל בבעיה אם היא קיימת בצורה רצינית. |
דבר ראשון כל הכבוד על הירידה הרבה היו מתים לעשות ירידה כזו כמוך.
לגבי העור אתה עוד תגבה כך שזה ימתח לך קצת את העור, אתה תפתח מסת שריר כך שזה גם ימתח לך את העור ולפעמים זה עובר במקצת מעצמו... אל תדאג תתאמן טוב תעלה במסה והכל ייפטר. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אתה יכול לעשות ניתוח.
או שאתה פשוט יכול להתאמן ולעלות במסה וזה יסתדר בעצמו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ