תפריט 2008-2009 של ג'אי קאטלר !
Meal 1 16 egg whites, 2 whole eggs, 75 grams of carbs from sugar oats and 3 pieces of turkey bacon.
Meal 2 10 oz. beef and 2 cups of white rice. Meal 3 50 grams of protein from Nitro-Tech® Hardcore and 75 grams of carbs from oats. Meal 4 10 oz. chicken and 2 cups of rice. Meal 5 14 egg whites, 75 grams of carbs from oats and 3 pieces of turkey bacon. Pre-Workout 1 serving of naNO Vapor™. Workout Post-Workout 1 serving each of the following: ANABOLIC HALO™, CREAKIC® Hardcore and LEUKIC® Hardcore. Meal 6 10 oz. of chicken and 3 packets of sugar oats. Meal 7 60 grams of protein from Nitro-Tech® Hardcore and 75 grams of carbs from oats. * לפי מה שהוא פירסם באתר שלו * תפריט מסה שלו. זה אמיתי לדעתכם ? |
במילה אחת: פ-ר-ס-ו-מ-ת
|
חחח איזה חתימה
|
ציטוט:
|
מזה כמה ביצים??!?!הוא צריך לבנות לול מאחורי הבית:)
|
מזה הוא מחסל 2 תבניות ביצים ביום אמא שלי מתעצבנת שאני אוכל 4 חח
|
לפני איזה ארוחה הוא מזריק?
|
חח אמאמ
|
ציטוט:
|
ציטוט:
סתם שאלה פה לאנשים .... כמה ביצים אתם אוכלים ביום? . אני אוכל 6 אחרי אימון ועוד 2 בלילה . |
ציטוט:
1 שלמה לא חבל על הכסף |
ציטוט:
|
חחחחחחחחחח באמת איזו חתימה חזקה לא יכול להפסיק להסתכל עליה :d
|
חחח איזה חזזזיר
|
ציטוט:
|
חחח גם אני כל פעם רץ לשירותים להעיף תצהוב לאסלה:o
|
ציטוט:
כאילו הצהוב זה מה שטעים בביצה , אני אישיתי אוכל בין 8 ל15 לבני ביצה כל בוקר תלוי בתאבון , ואחרי זה נישאר לי ריח מסריח לכל היום ואני סובל מכל ביס וביס , |
ציטוט:
דיי מטורף לא מאמין שלפני אימון הוא לוקח רק נאנו ופור |
אני אוכל 2 ביצים שלמות
ותגידו במקרה מישהוא פה יודע מה כמות הכולסטרול היומית שלא כדאי לעבור |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ