ספר טוב,להורדה.
 

זה ספר מצוין לפי דעתי,בנושא התזונה הוא לא משהו,אבל באימונים הוא חזק.
העלתי אותו,שווה קריאה..

http://rapidshare.com/files/36336644...truth.pdf.html

תודה רבה ;] קבל במוניטין.

באיזה שפה? ועל מה?

פיתוח גוף מין הסתם,מתמקד באימונים.
וזה באנגלית,אין ספרים בעברית,חוץ מכמה בודדים שמוכרים בחניות.

מה הספר?

הספר על אימונים,הסבר על שיטות אימון לכל שריר,אה ויש גם מין סיפור על תולדות הbb,וגם איזה קטע שהוא מדבר נגד Hit ומסביר גם למה,מנפץ כמה מיתוסים,תזונה,קצת סטרואידים,ועוד כל מיני דברים..

תודה גבר.