ישראלבודי - מרגיש חרא!

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מרגיש חרא! (http://israelbody.com/showthread.php?t=51575)

haim15

31-03-09 14:45

מרגיש חרא!

מצטער על הכותרת אבל פשוט ככה אני מרגיש היום בבוקר קמתי ולא שמרתי על תזונה בכלל דחפתי קוראסונים ובורקסים והבעיה היא שאני בחיטוב אני יודע במדי פעם צריך לעשות צ'יט אבל אני עשיתי את הצ'יט שלי כבר ביום שבת וחוץ מזה כמעט כל יום אני אוכל איזה משהו קטן מחוץ לתפריט בכל מקרה אני מרגיש חרא עם עצמי על זה שלא הצלחתי לעצור את עצמי גם לכם זה קורה?? שאתם בחיטוב וכבר עשיתם צ'יט והעמסה של יומיים ואז יומיים למחרת אתם פשוט לא מצליחים לעמוד בתפריט ועכשיו זה פשוט מעצבן אותי!! מה לעשות שקורה דבר כזה?

king l8

31-03-09 14:51

[quote=haim15;796937]מצטער על הכותרת אבל פשוט ככה אני מרגיש היום בבוקר קמתי ולא שמרתי על תזונה בכלל דחפתי קוראסונים ובורקסים והבעיה היא שאני בחיטוב אני יודע במדי פעם צריך לעשות צ'יט אבל אני עשיתי את הצ'יט שלי כבר ביום שבת וחוץ מזה כמעט כל יום אני אוכל איזה משהו קטן מחוץ לתפריט בכל מקרה אני מרגיש חרא עם עצמי על זה שלא הצלחתי לעצור את עצמי גם לכם זה קורה?? שאתם בחיטוב וכבר עשיתם צ'יט והעמסה של יומיים ואז יומיים למחרת אתם פשוט לא מצליחים לעמוד בתפריט ועכשיו זה פשוט מעצבן אותי!! מה לעשות שקורה דבר כזה?[/quote]

כח רצון אחי .. תנסה לעמוד בתפריט לך תגוון לך כל פעם בדברים בתפריט עם אותם ערכים ... ומדי פעם דפוק ציטים אבל כמובן בלי הגזמה !

avishav1

31-03-09 15:48

קורה לכולם,אני מכיר את ההרגשה גבר,אני במאסה ושאני עושה צ'יט אני מרגיש רע.(למרות שבמאסה זה לא כל כך קריטי).
פשוט תבקש מההורים שלך להסתיר את המאכלים האלה וכך לא תחשוב על זה. אם רואים את זה,זה קשה,בגלל זה מומלץ להסתיר אותם.

בנוסף כוח רצון זאת מילת המפתח.
בהצלחה אחי.
תתעודד!

Scylla

31-03-09 18:42

אתה לא היחיד שזה קרה לו.
תתחמק מאוכל חינם ותזהר מאוכל בחוץ, ויותר מהכל - תהיה חזק, תוכיח לעצמך שאתה לא סמרטוט.
וכמו שאומרים תבקש מהמשפחה להחביא את מה שמדרדר אותך.. אני יודע שאני רואה / מריח משהו טוב - זה משפיע.

בהצלחה.

ThE HummeR

31-03-09 18:47

שלוט בעצמך.
הידיים לא יזוזו אם לא תרצה נכון ? הפה לא ילעס אם לא תרצה נכון ?
יופי.

Daniel2

31-03-09 18:49

ביג דיל...
לא קרה כלום.אתה לא מתכונן לשום תחרות,ואתה לא תקום מחר בבוקר על 40% שומן.

haim15

31-03-09 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel2 (הודעה 797073)

ביג דיל...
לא קרה כלום.אתה לא מתכונן לשום תחרות,ואתה לא תקום מחר בבוקר על 40% שומן.

מזה קשור תחרות עכשיו אני יודע שמחר אני יקום ואני לא יעלה איזה אחוז שומן או שתיים אני לא טיפש פשוט זאת הרגשה לא טובה במיוחד שאתה בחיטוב ובוא נגיד ככה אם אין לך משהו חכם להגיד שיכול לעזור פשוט אל תגיב!

obzion

31-03-09 21:25

כל כך הרבה צ'יטים בחיטוב זה טיפשי.
אתה פשוט מבזבז לעצמך את הזמן... מה הבעיה לא לאכול? אתה רעב? תאכל מלפפון, תלעס מסטיק.
הכל בראש.

Daniel R

31-03-09 21:34

לא נורא , תקום מחר ותשמור על התפריט ממש חזק , פיקס , ומחרותיים כבר תיהיה לך הרגשה יותר טובה..

haim15

31-03-09 23:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי דניה94 (הודעה 797180)

לא נורא , תקום מחר ותשמור על התפריט ממש חזק , פיקס , ומחרותיים כבר תיהיה לך הרגשה יותר טובה..

זה מה שאני הולך לעשות לשמור שבועיים רצוף על התפריט ואז לעשות צ'יט בכייף!

Daniel2

01-04-09 00:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 797174)

רק רציתי להגיד שאין לך מה להרגיש חרא.סליחה אם נפגעת.

oRis	01-04-09 00:15

אתה כן צריך לרגיש חרא .... וגם אפס ככה אני הייתי מרגיש אם הייתי במצב שלך אני אומר לך מה אני מה אחושב שלא תהלב כפרע :]
יש לך מטרה? תעמוד בא

אתה רעב תוכל אוכל נורמלי כמו שייק חלבון קוט'ג 3% חזה עוף פירחיות אורז לחם קל תפוח1

לא קורנסים כי זה רק פותח לך את התהבון ומשגע אותך ואתה רוצה עוד ועוד ועוד ואני מכיר את זה

ככה טיפ מימני אתה רעב תואכל כמה ירקות ישאר ואוזה קוט'ג אם פרוסת לחם ואולי

אם בא לך משהו טעים אז תוכל משהו טוב כף של חמת בותנים 90 קלורית בארך + לחם קל טרי :] חחח

בצלחה

haim15

01-04-09 09:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel2 (הודעה 797368)

רק רציתי להגיד שאין לך מה להרגיש חרא.סליחה אם נפגעת.

בסדר אחי סליחה שיצאתי עלייך!

haim15

01-04-09 09:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris (הודעה 797379)

תודה אחי ואכן הרגשתי חרא אבל אין מה לעשות יש לי מטרה ועכשיו אני דבק בה עד הסוף!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:21.