Squatting The Right Way by Andy Bolton & Elliot Newman – 6/14/2011
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=4602588
יש כאן הבדלים גם על מרחב העמידה שלך בסקוואט ועל ההשפעות שווה קריאה ... |
הוא לא מדבר על HB במקרה?
Head should be driven back into the bar and you should be looking straight ahead or slightly up. |
מאוד נחמד...
טווח זווית כפות הרגליים שהוא מציין (10-40) שונה מזה שריפטו מדבר עליו |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ