ורידים בולטים - נחשים
 

איך משיגים את אותם דברים נחשקים?

מתאמנים חזק

יש לי חברים עם נחשים בלי שהם מתאמנים... אז איך חוץ מאימונים קשים?

גנטיקה + אימונים חזקים

רוב הורידים אצל החבר שלך על יד ימין לא ככה??

גם וגם

זה עניין מאוד גנטי.

בעיקרון לאנשים שמתאמנים הורידים יבלטו יותר, כי ככל שהשריר גדול יותר, הוא "ידרוש" יותר דם, והורידים יתרחבו.

אימונים ואחוז שומן נמוך.

גנטיקה...

תפמפם בייספס באימונים וכל מערכת ההובלה שלך תקפוץ להגיד שלום :]

יש אנשים שזאת הגנטיקה שלהם, יש לי חבר שכל היד שלא זה נחשים כאילו יש לו חתיכת צנרת שמה.
לי אישית זה התחיל בהדרגה עם העלייה בשריר ובמיוחד מאז שהתחלתי לעשות פטישים.

באיזור האמות היו לי תמיד נחשים, גם ליפני שהתחלתי להיתאמן

גנטיקה + אחוז שומן