ישראלבודי - חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=17160)

israel2292

20-08-07 11:27

חלבון

תגידו חוץ מטטונה וחזה עוף וגוטג ודברים המוכרים...

יש אולי איזה משו פשוט שיש בו כמות גדולה ל100 גרם של חומר של חלבון?

Gil-G

20-08-07 11:31

סרדינים וצפרדעים...
ובשר... בשר כתף מומלץ כי הוא בעל הכי פחות שומן

trx--->sus

20-08-07 13:00

מוצרי חלב, דגים, בשר, תולעים וג'וקים (חחח)....
גם בש"ש וקינואה יש כמות מכובדת (יחסית לדגן) של חלבון (אבל בש"ש הוא לא חלבון מלא)

Berk0

20-08-07 13:24

מוצרי חלב, מוצרי בשר, ביצים, טונה, ש''ש, גרנולה גם נראה לי אפשר להכנים למרות שזה רק 9 גרם ל100 גרם גרנולה

israel2292

20-08-07 13:38

ועדשנים זה גם טוב?

skepper

20-08-07 16:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israel2292

ועדשנים זה גם טוב?

עדשנים לא, אבל עדשים כן....

israel2292

20-08-07 18:10

חח אופס...

ואיך אתם ממליצים להכין אותם הכי פשוטט ??

skepper

20-08-07 18:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israel2292

חח אופס...

ואיך אתם ממליצים להכין אותם הכי פשוטט ??

אני אישית משלב עם אורז מלא - "מג'דרה מלאה"

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:57.