ישראלבודי - אחוזי שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - אחוזי שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=79245)

johny

27-05-13 00:28

אחוזי שומן

איך אני יכול להוריד קצת אחוזי שומן (משהו כמו 5-6 אחוזים) גובה 1.76 ושוקל 69 ואני בן 15..

ובנוסף אני עשיתי תקופת מסה בלי להשקיע בבטן ועכשיו היא נראית ממש כרס אני צריך תוכנית לבטן בבקשה :)

johny

27-05-13 00:30

שכחתי לציין אני 22 אחוזי שומן כרגע...

nadavmoore

27-05-13 00:33

אתה 1.76 ושוקל 69 מה יש לך לחטב? אתה תיעלם בסוף...

הכרס לא תרד מהתוכנית לבטן אלא מתזונה נכונה, אבל סביר שתראה כמו משהו כזה:

http://up203.siz.co.il/up1/1kjywrtznhqj.jpg

sharonkal80

27-05-13 10:51

חחח, אהבתי את התגובה :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:26.