ישראלבודי - עד כמה זמן לפני האימון אסור לאכול ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עד כמה זמן לפני האימון אסור לאכול ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=67917)

BigWolf

06-10-10 02:43

עד כמה זמן לפני האימון אסור לאכול ?

בס"ד

ראיתי פה כמה תגובות של חברים (אצל נחשמעשן בפרט) שממליצים לא לאכול לפני האימון. אתם יכולים להסביר בבקשה במה מדובר ?

Nitro Speed

06-10-10 02:49

בnoobs.

No Troll

06-10-10 02:51

אם אתה לא מקיא וזה מסתדר לך, תאכל מה שאתה רוצה.

!Demon!

06-10-10 09:35

לא צריך לאכול בכלל ,רק שייק אחרי האימון ואה מסודר..מה השטויות האלה
אולי לא בצמוד ממש לאימון, אבל חובה פשוט לאכול ארוחה לפני האימון

antonr7

06-10-10 11:12

רצוי עד שעה וחצי לפני האימון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:11.