|
שאלה|
מתחיל להתאמן
עכשיו השאלה שלי היא האם יש דרך לעלות במשקל יפה ולא דרך מסה ואז חיטוב ואז שוב מסה ואז שוב חיטוב האם יש דרך לעלות במסת שריר בדרך יפה,ופשוט להגיע לתוצאה שאני אוהב ולהשאר ככה? |
זה לא פשוט,ישנם כמה וכמה משתנים המשפיעים על הגוף.
מה שכן אפשר לנסות לבצע מסה נקייה שבה ההתמקדות תהייה בלנסות לעלות מקסימום שריר ומינימום שומן. למידע בנושא תוכל למצוא במדריך השלם לעלייה במסה בפורטל בלינק הבא- http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ