סיפורי עליה במאסה..
תגידו אתם מכירים מיקרים של אנשים(או אתם בעצמכם) שהיו רזים ולא הצליחו לעלות במשקל ובעזרת גיינר ותזונה טובה הם עלו ממש והשתפרו בצורה ניכרת?.
עכשיו כל ילד בן 14 יקפוץ ויגיד תמשפט שהוא למד "זה לא אבקת קסם" וכו' אז תחסכו את זה ממני,תענו תשובות רציניות.. |
בעזרת תפריט טוב גודלים - זה נכון
אבל סתם לאכול גינר מדי פעם ולזלז באוכל ובתפריט (לא יתן לך כלום) |
את זה אני יודע..
פשוט סיפורים על אנשים וכל זה נותנים לי מוטיבציה ורצון להתאמן.. וגם איך הם עשו את זה |
ציטוט:
אני אישית הורדתי בערך 8-10% שומן ונשארתי על בערך אותו משקל.. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ