ישראלבודי - אבקת קקאו (שוקו) על הבוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת קקאו (שוקו) על הבוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=223)

Psychopath

10-09-06 07:12

אבקת קקאו (שוקו) על הבוקר

ראיתי לשוקו יש ערך פחמימות של 91 גרם במאה גרם (91 אחוז)
ניסיתי להכין שייק של בערך 400 מילילטר חלב, ו4 כפות שוקו גדושות (80 גרם אבקה סה"כ)

איך זה בתור ארוחת בוקר ? זה בערך רבע מכמות הפחמימות היומית שלי וזה מאוד נוח לי על הבוקר במקום קונרפלקס עם שיבולת שועל (שבסוף יוצא פחות פחמימות)

מה אתם אומרים ?

BiZzz

10-09-06 07:24

זה פחממה פשוטה מסוכרים....

ShaI^MymoN

10-09-06 08:50

זה מפוצץ בסוכר

maya	10-09-06 15:15

פירות

כבר עדיף שיק פירות

Amit	10-09-06 15:24

לדעתי זה דווקא בסדר תוריד את זה למשהו כמו 2 כפות שוקו ואת השאר תוסיף עם השיבולת שועל רק תוסיף עוד חלבון כי יש לך איזה 13 גרם..

Psychopath

10-09-06 21:26

אההה.. סבבה
אבל זאת פחמימה לכל דבר ? יש לה אותו אפקט כמו שיבולת שועל למשל ?

shahaflol

10-09-06 21:40

לא.. יש הבדל בין ההשפעה של פחמימה פשוטה להשפעה של פחמימה מורכבת על הגוף. אני במקומך באמת הייתי עושה כמו שעמית ( ככה כותבים כן? ראיתי די הרבה גרסאות לשם שלך) אמר ומוריד כמה כפות ומוסיף פחמימה מורכבת ועוד חלבון כי 13 גרם זה כלום לארוחת בוקר

m0she

10-09-06 21:57

מה הקשר למבנה הכימי של הפחמימה?

igorek

10-09-06 22:24

91 אחוז פחמימה?? זה כמו דקסטרוז, נראה לי זה מים עם סוכר.

Amit	10-09-06 22:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahaflol

לא.. שעמית ( ככה כותבים כן? ראיתי די הרבה גרסאות לשם שלך)

ככה כותבים כן:) ועוד גירסאות לשם שלי? חח בחים לא ראיתי כמו מה למשל?

Tnavon

10-09-06 22:36

זה בסך הכל קצת קקאו עם סוכר לבן
אם כבר אתה רוצה פחמימות תסים איזה כף קקאו טהור עם איזה כף או שתיים של דקסרומד (סוכר ענבים) ויצא לך אחלה
הרבה יותר טוב משוקו רגיל

power_hour

11-09-06 01:40

ס-ו-כ-ר ל-ב-ן!!!!!:bot:
(אם אתה בעניין של שמירה על הסידן אז שתדע שקקאו מונע את ספיגת הסידן שבחלב!)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:00.