ישראלבודי - כמויות חלבון במזון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמויות חלבון במזון (https://israelbody.com/showthread.php?t=1584)

ctrl_freak

27-10-06 20:24

כמויות חלבון במזון

אהלן
יש לכם אולי רשימה או אתר אינטרנט עם נתונים על ערכים תזונתיים (בדגש על חלבון) לגבי מאכלים מסויימים??
וד"א, כמה גרם חלבון יש ב-100 גרם בשר בקר?
תודה!

אליאב

27-10-06 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ctrl_freak

מחשבון תזונה של אולימפוס.
כנס לאתר ותחשב.

AVI-הנוקם

27-10-06 20:55

http://www.olympusfit.co.il/caloryCalc.htm

אליאב

27-10-06 20:56

http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46

ctrl_freak

28-10-06 15:48

תודה חבר'ה..

עוד שאלה קטנה:
מה המשקל של חתיכת בשר בקר ממוצעת? אני מדבר על נתח שהוא לא בגודל של סטייק, אלא כמו החתיכות שיש במרק שעועית, בחמין? אין לי משקל קטן בבית פשוט.
תודה שוב

Leo	28-10-06 16:53

תלוי בכמות השומן והנוזלים בבשר בעיקר
זה משתנה הרבה

elif744

28-10-06 19:53

זה גם תלוי אם זה אחרי או לפני ההכנה.
כי למשל שאני קונה את הפרגית, אני קונה את זה בחתיכות כמו שניצלים ולפני שאני מטגן את זה, זה שוקל בסביבות 140-150 ולפעמים יוצא לי אפילו פחות מ100 גרם.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.