|
צריך אנרגיה לפני אימון-חד פעמי
לשבוע הבא באימון אני רוצה שיהיה לי הרבה מאוד אנרגיה,יותר מהרגיל. עכשיו אני לא יכול לקנות קריאטין,כי אני עושה את זה חד פעמי (סיבות אישיות). יש למישהו משהו שהוא חד פעמי וטוב? אני יודע איזה משקה אנרגיה שממש חזק? לא כמו xl או רדבול שבקושי מרגישים אותם,משהו חזק יותר?
נ.ב:אמרו לי משהו על איזה משקה ורוד קטן שממש חזק. מישהו שמע על זה? |
המון קפה שחור ותהיה פעיל באותו היום( אל תשב על התחת כל היום)
|
להיות פעיל לא יטיש אותי?
|
פעיל זה לא לרוץ ולהשתגע פשוט תעסיק את עצמך תזוז לא לשבת הרבה ובלי קשר לכלום לשבת הרבה זה לא טוב(בין אם זה בקשר לנושא ובין אם לא)
|
כדורי קפאין.
|
ציטוט:
|
אם אתה תקפןץ יותר ממה שאתה צריך במשקלים אתה סתם תשאר תקוע..
אין לך מה לעשות פוזות במכון.. |
ציטוט:
לנושא שתה במהלך היום 2-3 כוסות קפה שחור ואתה תהיה מסודר, בנוסף כמו שדניאל אמר אל תהיה ישנונו וכו' אלא תעסיק את עצמך בכל מיני דברים פשוטים תמשיך בסדר היום כרגיל ואל תשב כמו פדלאה או משהו כזה ותנוח בכל הזדמנות שיש לך... נראלי שאתה מתכוון לבגרות מחר בספורט לא?? זאת ההזדמנות לאחל לכל הנבחנים בהצלחה מחר ותפרסמו אח"כ תוצאות! לילה אנאבולי חברים :) |
ציטוט:
אם זה בשביל מבחן או משהו אז שיבורך ויצליח.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
קצת פוזות. אני רוצה להגיע למשקל מסויים לפני שאני עובר מכון (אני עובר השבוע),אז אם גם ככה הגוף שלי קצת עייף לאחרונה ולוקחים משהו אנרגתי,אז כבר נרים יותר. וכן,חשוב לי להרים ת'משקל המסוים הזה. מהיום שנירשמתי למכון חלמתי להרים ת'משקל הזה,ואם אני אצליח אז אני מאוד אשמח ותהיה לי סופר מוטיבציה,וחוץ מזה אני אהיה מאוד גאה בעצמי. בכל מקרה,2-3 כוסות קפה במהלך היום או לפני אימון? אגב:לא בגרות בספורט כי אני בן 13 wtf. ושי:לא,אין אצלנו כוסיות במכון. רק שמנות שבאות להוריד במשקל \: |
פשוט תרים אותו וזהו. עזוב שטויות
|
אז תגיע למשקל הזה במכון הבא, מה קרה? ברזל נשאר ברזל.
|
אתה יודע מה? צודק. מה זה משנה אם אני ארים עכשיו או בעוד שבוע כל עוד אני מרים? סבבה. אני אתן מה שאני יכול,מקסימום ניכשל,לא נורא. תודה רבה ויום טוב. אפשר לנעול.
|
ציטוט:
פשוט תעשה מה שאתה אמור לעשות, ותרים את המשקל שאתה אמור להרים וזהו. ואם כבר אתה מעלה במשקל, אז תצלם את זה, אני אוהב לראות אנשים מגיעים לכשל |
ציטוט:
|
ציטוט:
ואני מקווה להיות באותו היום רענן,מקסימום נישתה משהו כמו קפה שאני אהיה עירני וזהו. אני תכננתי לצלם את זה. זה לא משקל גבוה אבל זה מה שאני יכול. אני אצלם ויעלה לפה סבבה? נ.ב: המטרה שלי זה 50 ק"ג בלחיצת חזה, 8 חזרות. לכם לא סיפור גדול,אבל לילד בן 13,לא ממש קל. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ