הגיל הטוב ביותר לבודיבילדינג
 

מה לדעתכם הפיק של הקריירה מבחינת בודיבילדינג?
בשנים האחרונות יש עליה חדה בקרב הגילאים של העשירון העליון בתחום הבודיבילדינג
כך למשל הגילאים של התמומודדים המובילים בענף:
טוני פרימן - 46
טרוי אלבס - 46
קווין אינגליש - 43.5
דקסטר ג'קסון - 43
אד נון - 42 (נראה לי)
ג'וני ג'קסון - 42
רוני רוקל - 40
ויקטור מרטינז - 39
ג'אי קאטלר - 39
הייטדה יאמאגישי - 39
חוזה ריימונד - 39
דיוויד הנרי - 38
סילביו סמואל - 38
ברנץ' וורן - 38
קאי גרין - 37
רולי וויקלר - 35.5


הצעירים יותר:
דניס וולף - 34
פואד אביאד - 34
פיל הית' - 33
מיכאל קאפליאנוס - 32.5
בן פוולסקי - 32
אוון סנטופוני - 31

כאילו, כל הטופ של הטופ בני 36-37 ומעלה...
(חוץ מפיל)

לאן הספורט הזה הולך?
זה יגיע למצב שמר אולימפיה יזכה מי שבן 40+?
נראה קצת מוזר לא?

לגמרי
אבל כנראה האפקט של השימוש בחומרים , מתעלה לאין ערוך על פני הנטייה של הגוף לפרק מסת שריר ולהיחלש בגילאים האלה.. ככה שעוד שנות אימון יתנו עוד מסה גם בגיל מאוחר

למקרה שלא שמתם לב, פעם בגיל 30 שחקני כדורגל למשל היו בסוף הקריירה שלהם, היום בגיל 30 זה רק השיא והוא נמשך לרוב גם עד גיל 32, ואפשר למשוך גם עד אחרי גיל 34.

אם זה ככה בספורט כמו כדורגל, אז בתחום (כי ספורט זה לא) שבנוי 100 אחוז מחומרים, התוספת גדולה אפילו יותר.

וכל אלה היותר צעירים שציינת, יהיו הרבה יותר טובים עוד 5-6 שנים, כשהם יהיו אחרי עוד 10-20 סייקלים.

זה הגיוני מאוד, הפיק של הכוח ומאסת השריר בבן אדם רגיל הוא באיזור ה35 +/-.

אלכסיי לוסקוב ?

במשקל 92-99 ק"ג על 1.69 ס"מ הוא לא מתברג בחמישיה הראשונה בקטגוריה של ה212
אז אתה מזכיר אותו באותה נשימה עם השמות שרשמתי? קצת מעליב לא?
דקסטר נמוך ממנו בס"מ ושוקל 97.5 ק"ג במשקל תחרות עם בגרות שריר טובה יותר מלסקוב, ודקסטר נראה קטן לעומת כולם...
אז לסקוב?
יש לו עוד שנים טובות של אימונים...

זה מה שאני אומר , מהצעירים

ללסוקוב יש גנטיקה יותר טובה מלכל הרשימה הזאת
כבוד בשבילם להיזכר איתו ביחד
סורי

עד שלסוקוב יעלה על במה הכרס gh שלו תגיע רבע שעה לפניו.

בגרות שריר?

בגרות שריר = שריר עם שיער שיבה?
מה הבולשיט הזה

בגרות שריר זה כמו דחיסות
זה איך שהשריר נראה על הגוף ביחס למאסה.
בקיצור בנאדם עם בגרות שריר טובה יהיה יותר דחוס והשרירים שלו יראו הררבה יותר טוב בכל פוזה.

אחלה פוסט זיו.
אגב, בשנת 2005, רוני זכה באולימפיה בגיל 42

בגרות שריר זה ביטוי מיופייף לתאר את מי שיש לו קמטים בעור...

מעניין מאוד.
מה שאומר שיש עוד הרבה מה לצפות מפיל היט, לפני הנתונים שהבאת הוא עוד לא בשיא..

בגדול, זה איך שהשריר בנוי ויושב על הגוף.
קח למשל ילד בן 12(אני בכוונה הולך לקיצוניות כי קל יותר להבין ככה)
שים לב לחזה שלו ותראה שמעבר למאסה, הצורה עצמה של שרירי החזה שונה לעומת גיל מבוגר יותר.

הנה דוגמא מוחשית ללי פריסט(שים לב להבדלים מעבר למאסה)
http://img10.imageshack.us/img10/5820/lee2d.jpg
http://images.t-nation.com/forum_ima...3_thumb_2_.jpg
http://images.t-nation.com/forum_ima...22937_1103.jpg
http://cdn.returnofkings.com/wp-cont...3/01/body3.jpg


מעבר לזה, יש שאומרים שעם השנים העור ניהיה דק יותר(ONION SKIN), הסיבים נחשפים, השרירים מתקשים יותר וכו וכו וכו.

אבל עזוב מה אני אומר, יש לך את ההסבר של HALL OF FAMER שון ריי באחד הפוסטים שלו באחד הפורומים:
Oldman Muscle, it comes with Age, seaoning of the Muscle where you can see: "Fiberous" Separation, Thin Onion Skin, Full Round Musculature that only comes with age.
Think of a hot Teenage girl with a nice figure that Blossoms when she's in her mid 20's!
Thats the aging process that applies to the Physique.
The longer you train, diet and compete with time, details get more pronounced that you could not see in the early years of development.


בכל מקרה, נראה לי שפספסת את הפואנטה של האשכול וחבל, נישמח לקבל את החוו"ד שלך בנושא

מהדוגמה שלך אני מבין שבגרות שריר זה שיש מספיק מסת שריר בשביל למצות את מראה השריר בצורה שלמה יותר
ולא פגומה שכזאת כמו שקורה כשאין מספיק .
עדיין לא מצדיק את השימוש במונח בגרות שריר
אלא "מספיק מסת שריר"

המידע שלך טיפה לא מעודכן לסוקוב בתחרות אחרונה 107 קילו ובוא לא נשכח את הבדלי גילים בין ה2. אנשים משום מה מתבלבלים בין מונח ״בגרות שריר״ לבין להגיע מוכן חתוך ויבש ואם כמות מאסה מספקת כדי להגיע כל כך מוכן.

באתר שלו רשום 99 קילו
http://alexeylesukov.ru/index.php/al...raphy-com.html

ובתחרות הרצינית האחרונה שזה הארנולד קלאסיק, נראה לי שהוא שכח שצריך להתחטב לתחרויות
http://www.youtube.com/watch?v=OrYBoOWezRg
טוב שהוא לא הגיע באוף סיזן...

[quote=zivgin;1162245]באתר שלו רשום 99 קילו
http://alexeylesukov.ru/index.php/al...raphy-com.html

שים לב שהלינק שלך מעודכן ל 24-11-2011 ....

בשנת 2011 הוא היה 113 ק"ג מאסה ו92-99 ק"ג תחרותי,
באותו הדף אם תסתכל ימינה תראה 'מטרות לשנת 2012 - להגיע במאסה ל121 ק"ג'
הנתונים שהבאת על לסוקוב היו נכונים ללפני שנה וחצי

קח נתונים מ 21-03-2013 :
משקל אוף סיזן 125 משקל תחרות 107
http://www.peak.ag/lesukov-blog/2013...or-march-2013/

וחוץ מזה,תראה לי מישהו מכול הרשימה המפוארת הזו שהיה נראה כמו לסוקוב בגיל 24.
אין מה להשוות בכלל-הילד הזה הוא מפלצת.