|
שאלה לגבי "לאכול הרבה"
אני חושב שכולם מסכימים שמילת המפתח בתפקופת המסה היא "אוכל" ויש כאלה שאומרים אני לא רוצה לאכול הרבה כדי לא לאבד את הקוביות וכולם אומרים שזה רק זמני ואחרי להוריד שומן זה קל וכו' אבל יש עוד השפעות ללאכול הרבה מאשר לעלות כמה ק"ג של שומן ואחד מהם היא שבגלל שאתה אוכל הרבה הבטן שלה גם גודלת(הקיבולת) והשאלה שלי היא נניח והתאמנתי עליתי במשקל ועשיתי חיטוב אחרי זה והגעתי למה שרציתי וזהו לא בא לי להתאמן יותר, אז במצב כזה אני אתחיל להעלות במשקל מבחינת שומן נכון? בגלל שהקיבולת של הבטן שלי גדלה אז אני אצטרך לאכול יותר ובגלל שאני לא מתאמן יותר אז אני אעלה בשומן.
אני אגיד לכם ת'אמת זה ה"חששה" הכי גדולה שלי ובגלל זה אני אוכל עם הסתייגות כי אני מהרזים האלה עם חילוף חומרים מהיר(1.88 72-3 קילו) אז עד היום הייתי אוכל מה שבא לי והייתי נשאר איך שאני ובגלל מה שכתבתי למעלה אני מפחד להיכנס לגמרי למצב של צבירת מאסה כי אני יודע שמתישהוא אני אפסיק להתאמן או לפחות אני אאט את הקצב. תודה לכל העוזרים. |
תוכאל מה שבא לך ותיתאמן אל תחשוב יותר מידי גם אני האיתי ככה!
|
אתה לא האיתה ככה...
|
משקל זה גם מבנה גוף, אבל מתחת ל85 קילו אתה עדיין קטן
בקשר לקיבה, היא מתרגלת תוך שבוע למה שאתה מרגיל אותה, כמובן שלא מ4500 קלוריות ל1500 אבל אם זאת המטרה גם זה אפשרי תוך תקופה קצרה חוץ מזה מאסה זה לא רק לאכול "הרבה", זה לאכול בכוח גם כשהרבה פעמים אתה דוחף לעצמך יותר מדי ומתחיל להתנשף... תעשה מאסה אמיתית תבין, לא אכפת לי מהרזים עם סופר קיבה, אתה לא יכול לחרבן 4 פעמים ביום, אתה תעלה במשקל אם תאכל נכון |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אני מחרבן איזה 5-6 פעמים ביום אוכל הרבה מחרבן הרבה וגודל הרבה :)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
וזה בימים רגילים, בימים יותר קיצוניים הייתי נושק ל10. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ