מה עושים?
 

אני פשוט לא יודע מה לעשות
אני בחיטוב הרבה זמן בהתחלה ירדתי קצת מ114 הגעתי ל96
אחרי שבירות וחזרה אני עומד על 103
לא המשקל האידיאלי כל כך

עכשיו אין לי בעיה עם הספורט
הבעיה הגדולה שלי היא אוכל..
אני לא עומד בפיתויים
אני יכול להסתכל ולא לקנות הבעיה זה כשזה מגיעה הביתה
מה לעשות אחים שלי והורים שלי אוהבים לבשל ולקנות אוכל
וכשזה בבית אני פשוט לא עומד בזה
טילון שוקולד עוגה וכל הדברים האלה

מה עושים?

בעייה שלך מה זה מה עושים......

כניראה שאתה לא רוצה את זה מספיק, כי אם הייתה רוצה לא היה מעניין אותך כלום.
תמשיך לאכול טילוני שוקולוד ועוגות כניראה שזה היעוד שלך.

לילה טוב.

תשמע זה ממש לא ככה
מה לעשות שזה כל כך קל להגיע לזה
וזה יותר קל מאשר להכין אוכל..
אני ממש רוצה לרדת אחרת לא הייתי כותב את זה

סיקס פאק צודק, אין מה לעשות , זאת ההתמודדות שלך , תחליט מה יותר חשוב .

אתה רוצה לרדת, יפה... אבל אתה לא צריך רק לרצות, אתה צריך לעשות!
כל פעם לפני שאתה אוכל תסתכל במראה תרים חולצה תפנים ותחזור לעיסוקים שלך.
אין לנו איך לעזור לך.. וגם אל תצפה שמישהו פה יעזור לך, אתה היחיד שעוזר לעצמך.

מה אתה רוצה שיגידו לך?

זאת החלטה שלך מה לעשות, ובאמת שאתה הפכת את עצמך למסכן

יש פה אנשים שבחיטוב נמצאים על 0 פחמימות אתה יכול לתאר לעצמך בכלל מה זה? ואתה בוכה על ארטיק מסריח

אל תעלב אבל אתה מדבר כמו סמרטוט, ואין לי כוונה לפגוע או משהו



סוד ההצלחה - בהתמדה

שההורים שלך ירגעו עם הקניות קצת או שתתאפק אין מה לעשות

עניין של כח רצון.
אתה צריך לסתום ת'פה ולא לאכול כל מה שבא לך .
יופי שהם קונים זה לא אומר שאתה חייב לאכול מזה.
גם אני הייתי פעם ככה, אוכל מלא שטויות שקולדים וכו..
יש אצלי בבית חבילה של טובלרון (השוקולד הזה מהדיוטי פרי) כבר איזה חודש וחצי שוכבת שם במקרר רק אמא שלי אוכלת ממנה חחח.

כנס לסרטון הזה יתן לך מוטיבציה להתמיד http://www.youtube.com/watch?v=3M1r48yDtHs

זה הכל בראש...
אתה לא חייב לאכול את זה, ואתה לא צריך לאכול את זה, אז אתה לא אוכל את זה!
פשוט מאוד, תאמר ל-א וכבר עשיתה 90% מהדרך שלך

בהצלחה איש