ישראלבודי - כמה חלבונים יש בביצה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה חלבונים יש בביצה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=56892)

OmriDaTuna

16-07-09 09:20

כמה חלבונים יש בביצה?

^^כותרת^^
תודה

jfolk

16-07-09 09:23

4 גרם חלבון

obzion

16-07-09 10:04

7-8 גרם בביצה שלמה, תלוי בגודל.

לוזון

16-07-09 10:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jfolk (הודעה 876967)

4 גרם חלבון

למה סתם לדבר?!

jfolk

16-07-09 10:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 876993)

למה סתם לדבר?!

זה משה אמרו לי בפורום תזונה

Max90kg

16-07-09 10:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jfolk (הודעה 876994)

זה משה אמרו לי בפורום תזונה

בחלבון יש בערך 4 ובחלמון גם 4 סה"כ 7-8

OmriDaTuna

16-07-09 14:17

תודה!

gil-da91

16-07-09 16:40

תוי בגודל של הביצה ,יש כמה גדלים.
בביצה הכי גדולה (מהביצים שמוכרים בסופר) יש 11 גרם חלבון.

frenzy15

19-07-09 05:34

7 גרם בביצה גודל m

OmriDaTuna

19-07-09 15:53

אני אוכל xl

Niv_g

19-07-09 18:43

רגע יש בצהוב ובלבן אותה כמות?
אם כן המדריך שלי בן ז-ו-נ-ה רשמית!

Yoshi-Moto

19-07-09 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי niv_g (הודעה 879541)

רגע יש בצהוב ובלבן אותה כמות?
אם כן המדריך שלי בן ז-ו-נ-ה רשמית!

כן זה קטע מטעה.
אנשים בטוחים שרק בחלבון יש חלבון, אבל בעצם בביצה ממוצעת יש 4 מזה ו4 מזה.

DanD	19-07-09 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto (הודעה 879547)

כן זה קטע מטעה.
אנשים בטוחים שרק בחלבון יש חלבון, אבל בעצם בביצה ממוצעת יש 4 מזה ו4 מזה.

אבל בצהוב יש עוד כמה דברים פחות רצויים במינון גבוהה

WEST $ SIDE

19-07-09 23:56

תלוי בגודל הביצה יש ת'ביצים xxl שיכולות להגיע ליותר מ7 , אני לא יודע כמה בדיוק.

ThE HummeR

20-07-09 18:23

בכללי בין 6-8.
כשהחלוקה זה חצי חצי בין החלמון והחלבון .. למשל אם יש 6 אז 3 חלמון 3 חלבון.

Yoshi-Moto

20-07-09 20:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dand (הודעה 879798)

אבל בצהוב יש עוד כמה דברים פחות רצויים במינון גבוהה

כולסטרול.
כשאומרים שאסור יותר מ2 ביצים ביום מתכוונים לחלמונים, ולא לחלבונים.

///Efi///

21-07-09 10:41

אז אתם אומרים שחביתה מ3-4 בייצים זה יוצא 24-32 חלבון? לא רע..

שלומיקו

23-07-09 19:56

כמה גרם זה כפית גדושה של אבקת חלבון ביחס ל 7 8 גרם שיש בביצה אחת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:47.