שאלה:אחוזי שומן
שלום,
איך אפשר לדעת כמה אחוזי שומן שרפת אחריי פעילות אירובית ממשוכת (סביבות שעה)? או במילים אחרות: אפשר להשוות קלוריות שנשרפו לאחוזי שומן? אני לא מבין גדול בעסק הזה אז בבקשה אם השאלה טיפשית לא לקטול אפשר להסביר יפה. תודה מראש לעונים. |
ציטוט:
|
תודה רבה על המהירות אבל לא ממש ענית לי על השאלה...
יש אפשרות לבדוק זאת? יש נוסחה לבדוק זאת? ואם אין אז לפי דעתך כמה אחוזי שומן ישרפו בפעילות אירובי (כמו שציינתי) במשך שעה לאדם השוקל 65 קילו? תודה |
ציטוט:
אבל אחוזי שומן??? אין מצב שאפילו אחד |
ציטוט:
|
אתה מתכוון לאחוזי שומן בגוף?
בעקרון , כל קילוגרם שומן מכיל 7000-7700 קלוריות. אחוז השומן שלך הוא (כמות השומן בגוף שלך לחלק למשקל הגוף הכולל) כפול 100. אתה יכול לחשב כמה שומן איבדת תאורטית ולפי זה לחשב את השינוי באחוז השומן אבל זה זניח. הכל בהנחה שאבדת רק שומן כמובן. |
ציטוט:
|
ציטוט:
החלק העיקרי זה התזונה. קיצר שאלה מוZרה... |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ