ישראלבודי - עבודה ופיתוח גוף

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - עבודה ופיתוח גוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=56512)

JAGA_JAGA

08-07-09 18:31

עבודה ופיתוח גוף

אני כרגע עובד בהובלה וחוזר אחרי כל יום סחוט מת אוכל והולך לאימון מרים בקושי משקלים שהייתי מרים לפני שהתחלתי בעבודה הזאת....
השאלה שלי יש פה מישהו שעבד בעבודה שדורשת מאמץ פיזי גדול והתאמן ואיך הוא הצליח לשלב תעבודה עם פיתוח גוף?
תודה לעוזרים:flowers:

The-Two

08-07-09 20:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga (הודעה 870888)

כנראה שזה בגלל עייפות לפני אימון אתה צריך לנוח טוב..
ולאכול טוב, גם לפני בישביל לבוא חזק לאימון כמה שיותר..
אני מציע לך שתביא לעבודה מספיק אוכל, ועם זה עבודה פיזית ממש אז יהיה לך קשה להתאמן באותו יום אז הייתי מציע לך לקחת הפסקה מהאימונים תעבוד שבוע ואז תחזור להתאמן..

JAGA_JAGA

08-07-09 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two (הודעה 870975)

לנוח אני יכול רק בלילה האימון יוצא ישר אחרי העבודה ואני אוכל כמו מטורף אל תדאג....
ולגבי העצה שלך אתה מדבר מניסיון או סתם השערה???כל מקרה אני חושב להוריד עצימות פשוט באימוני במכון אבל בכל זאת הייתי מעוניין לשמוע תגובה ממישהו שעבד או עובד בעבודה כזאת ומשלב עם זה פיתוח גוף אני מקווה שיש פה כאלה :d כל מקרה תודה אחי:)

talll

08-07-09 20:08

אחי אתה מבאר שבע לא?
איפה מצאת עבודה בהובלות?!

JAGA_JAGA

08-07-09 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talll (הודעה 870983)

אחי אתה מבאר שבע לא?
איפה מצאת עבודה בהובלות?!

חחח קומבינות :D תאמין לי אבל זה קריעת תחת רצינית גם אני חשבתי שאני יתקתק מסתבר שטעיתי:blush:

talll

08-07-09 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga (הודעה 870988)

חחח קומבינות :d תאמין לי אבל זה קריעת תחת רצינית גם אני חשבתי שאני יתקתק מסתבר שטעיתי:blush:

כן אבל עדיף על בלי עבודה..
כמה אתה מקבל?
ואיפה אתה לומד אחי

JAGA_JAGA

08-07-09 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talll (הודעה 870999)

כן אבל עדיף על בלי עבודה..
כמה אתה מקבל?
ואיפה אתה לומד אחי

מקבל טוב לגילי....
ואני לומד בטכני:disgust:

BambaBuilder

09-07-09 02:33

כן?

טכני באר שבע?

אה חח אני בטכני חיפה...

איזו כיתה אתה? אני ט'..

eminemfan

09-07-09 02:37

אני עובד פיזי ולומד לא התאמנתי כבר שנה בגלל זה

JAGA_JAGA

09-07-09 22:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan (הודעה 871469)

אני עובד פיזי ולומד לא התאמנתי כבר שנה בגלל זה

ירדת במסה??במה עובד??

חחח ובמבה יא קטין :d אני זוכר כיתה ט כמה חרא האכילו אותי.....ודרך אגב איך הטכני בחיפה??

TheRock

09-07-09 22:52

מה ציפית אחי שתגדל ותעלה במשקלים? מן הסתם שעבודה פיזית גומרת לך תכוח ואני לא יתפלא עם תרד עוד במשקלים ומשקל שלך בכללי

Daniel R

09-07-09 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bambabuilder (הודעה 871466)

כן?

טכני באר שבע?

אה חח אני בטכני חיפה...

איזו כיתה אתה? אני ט'..

איך קוראים לך , ומאיזה עיר אתה ?
חחחחחחח על תדאג אני לא בלש

eminemfan

09-07-09 23:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga (הודעה 872122)

ירדת במסה??במה עובד??

חחח ובמבה יא קטין :d אני זוכר כיתה ט כמה חרא האכילו אותי.....ודרך אגב איך הטכני בחיפה??

ירדתי בחזה ושמנתי בטירוף.
עובד בהפקות אירועים

avishav1

09-07-09 23:24

איך מה לעשות.
אי אפשר לשלב ביניהם.
עבודה פיזית ממושכת הורגת אותך וגם אם תרצה לא תוכל להתאמן.
תבחר מה יותר חשוב לך או שתנסה להתאמן בימים שאין עבודה.
(אם יש כאלה בכלל)

JAGA_JAGA

10-07-09 14:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 872222)

חחח אני חופשי בימי שישי שבת :d
ומה נגיד אם אני יאכל ממש ממש מלא אני יוכל להתאושש מכל זה? או שאין מצב זה או עבודה או אימונים?

ChonGo

10-07-09 15:18

אני גם עבדתי פעם בהרמת אירועים כאלה, שזה הרבה הובלות וסחיבות, והצלחתי לשלב (פחות, אבל הצלחתי). התאמנתי פחות חזק, הורדתי משקלים, אבל עדיין נתתי אימונים, וכן עליתי במשקל שלי. הכל תלוי בתזונה, תאכל הרבה פחממות, זה ייתן לך אנרגיה, תשתה איזה קפה שחור חזק לפני האימון. לדעתי אפשר לשלב בין השניים.
ואולי אתה יכול לפחות להתאמן שישי ושבת. שזה לפחות יומיים חח עדיף על כלום לא?!

JAGA_JAGA

10-07-09 15:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chongo (הודעה 872640)

אתה מבין הבעיה היחידה של להעמיס אוכל זה ההשלכות אני יכול להשמין רצח כי בכל זאת אני לא מדבר על מאות אלא על אלפי קלוריות לקיבה שלי אין תחתית ועוד עם התגובה של בחור שהגיב למעלה וכתב שהוא השמין נורא בגלל העבודה ולבנות תפריט לזה קצת קשה כי יש ימים קשים ויש ימים פחות קשים וגם הקטע שסיכוי גבוהה שאני יכנס לאימון יתר =\
קיצר ננסה ככה שבועיים שלוש כמו שאמרת נטחן אוכל נריץ fbw קל עד בינוני ונראה איך יהיה...
קיצר תודה אחי :)

TheRock

10-07-09 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga (הודעה 872660)

הלוואי וזאת הייתה הבעיה שלי "יתר אוכל" אצלי בעבודה(מלצרות במלון) רק אחרי 6 שעות אוכלים ואסור לאכול באמצע העבודה

BambaBuilder

10-07-09 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel r (הודעה 872150)

איך קוראים לך , ומאיזה עיר אתה ?
חחחחחחח על תדאג אני לא בלש

נתנאל, קרית ים.

למה? אתה גם לומד שמה?

JAGA_JAGA

10-07-09 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TheRock (הודעה 872728)

הלוואי וזאת הייתה הבעיה שלי "יתר אוכל" אצלי בעבודה(מלצרות במלון) רק אחרי 6 שעות אוכלים ואסור לאכול באמצע העבודה

חחחחחח אני יכול להתקמבן יש כאלה לוקחים הפסקת סיגריה ובזמן הזה אני מתקתק קצת אוכל:Embarrassment:

אתה רוצה להגיד לי אתה עובד 6 שעות רצוף???בלי שניה אחת שאתה סתם לא עושה כלום??

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד