ישראלבודי - בודיבולדרים

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - בודיבולדרים (http://israelbody.com/showthread.php?t=78584)

Squat

15-03-13 19:54

בודיבולדרים

למה בודיבילדרים עובדים יותר על חזרות גבוהות ?הרי זה פחות מנפח ויותר סיבולת

XVGX5310

15-03-13 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי squat (הודעה 1161261)

למה בודיבילדרים עובדים יותר על חזרות גבוהות ?הרי זה פחות מנפח ויותר סיבולת

כי יש הרבה סייקלים אגריסייבים שדורשים רק גירוי ולא עבודה נכונה באמת.
בכל מקרה לכל מקרה יש את הסיבה שלו.

the raccoon

15-03-13 21:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xvgx5310 (הודעה 1161265)

כי יש הרבה סייקלים אגריסייבים שדורשים רק גירוי ולא עבודה נכונה באמת.
בכל מקרה לכל מקרה יש את הסיבה שלו.

לא נשמע לי הגיוני מה שאתה אומר
אם היה עדיף לעבוד כבד הם היו עובדים כבד
גם ככה הם מקריבים תארנק את השעון את הכבד והכליות וכל דבר אפשרי

The phenomenon

15-03-13 21:40

הם עובדים בכל טווחי החזרות ובכל מיני משקלים.

arbel2

16-03-13 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the phenomenon (הודעה 1161268)

הם עובדים בכל טווחי החזרות ובכל מיני משקלים.

אכן,מפתח גוף חכם מנצל את מלוא הספקטרום של טווחי החזרות בהתאם לתרגיל המבוצע ובהתאם לשלב שבו הוא נמצא באימונים שלו.

אלברט ברכה

16-03-13 18:19

כדי להתקדם ולהעלות מא0ה - מעלים נפח.
הצורה הכי קלה עבורם להעלות נפח ולא למות בה - לעבוד באחוזים נמוכים של rm.
בגלל הסייקלים, הסנתוז של החלבון גבוה הרבה יותר, וטווחי חזרות שלא מגרדים את הביצה למתאמן רגיל הופכים ליותר רלוונטיים.
יש עוד הרבה מאוד סיבות, רובן מן הסתם קשורות ונעזרות בחומרים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:18.