ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   יעוץ | תוסף תזונה (http://israelbody.com/showthread.php?t=71105)

Noiseless 17-04-11 10:53

יעוץ | תוסף תזונה
 
היי,
אני בן 17 שקול 66 בגובה 1.76
התחלתי להתאמן לפני חצי שנה ללא תוספי מזון אבל אני בקושי עולה במסה.
אני רוצה משהו יעיל ומהיר ושלא יזיק.

התלבטתי בין שני אלו:
בין זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

לבין זה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436

BlackHawkins 17-04-11 11:06

שניהם לא מזיקים
אם אתה לא עולה במסה כנראה שחסר לך קלוריות בצריכה היומית
לפני שאתה קופץ לתוספים תחשב את הBMR שלך ותדאג לבנות תפריט שיצור לך מאזן קלורי חיובי..
שני המוצרים שהצגת כאן הם משני קטגוריות שונות
אחת אבקת חלבון והשניה אבקת עליה במסה או גיינר


לגבי אבקות עליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...EC%E1%E7%E5%F8

לגבי אבקות חלבון:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89

יש באתר עוד המון מאמרים כדאי שתקרא לפני שאתה פותח פוסט :] בהצלחה!

SIMAO 18-04-11 16:18

שני המוצרים של צ'מפיון וברמה גבוהה וטעם טוב.
תבדוק מה מתאים לך יותר.
מה חסר לך בתפריט חלבון או קלוריות,תיקרא מאמרים שיש באתר על מה שאתה מחפש.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:22.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ