ישראלבודי - מסה או חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מסה או חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=19760)

E L I R A N

22-09-07 23:37

מסה או חיטוב

אני 182 על 76 77 קילו.
על מה לעבוד חיטוב או מסה?

Vin diesel

22-09-07 23:42

תביא תמונה של הגוף. אם אתה קרוב ל-20 -19 אחוז שומן אז צריח לחטב. אם אתה יותר בכייון 12-14 אפשר לידפוק מאסה. לפי הנתונים אתה דיי רזה יכסית.
מה אחוז שומן?

E L I R A N

22-09-07 23:51

יש לנו בח"כ את המכשיר של האחוזי שומן ויש לו שני מצבים ספורטאי ולא ספורטאי
ולפי המצב ספורטאי אני על 6 - ממש לא הגיוני, ולפי המצב השני אני על 10 אחוז

Vin diesel

22-09-07 23:57

אתה מחוטב יכסית?יש קוביות?רואים חיטובים?תן במאסה בקיצר :boxing:

E L I R A N

23-09-07 00:00

זאת התמונה שהצלחתי להוסיף

Cortex

23-09-07 00:27

אין תמונה אחי

Vin diesel

23-09-07 00:30

לפי התמונה בצד רואים ריבועים ושאתה דיי רזה.יאלה תן בראש.דפוק מאסה.

E L I R A N

23-09-07 00:35

http://img217.imageshack.us/img217/1233/036qy3.jpg

Vin diesel

23-09-07 00:43

יבש יבש...תתחיל לעלות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:23.