|
אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי?
אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי?
|
אבל אז זה לא יהיה ללא פחמימות...
|
לפני אימון בכלל לא חייב פחמימה מהירה. (אני מעדיף כפה)
ואחרי אימון מומלץ לקחת פחמימה מהירה אבל, לא חייב. |
תנסה שכל הפחמימות או הרוב יהיו ממקור פחמימה מורכבת שתיהיה פחות רעב לפני אימון לא צריך שו פחמימה מהירה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ