ישראלבודי - יחס פחמימה חלבון שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יחס פחמימה חלבון שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=77973)

shoki123

18-01-13 18:17

יחס פחמימה חלבון שומן

שלום,
כמה גרם חלבון/פחמימה/שומן. אני צריך לצרוך ביום?
אני יודע שחלבון צריך פי 2 ממשקל הגוף.
(אגב אני שוקל 85 אם זה עוזר)
תודה!!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:00.