|
חדר כושר ביתי.
אז ככה , אירגנתי לעצמי אחלה של חדר כושר בבית , זה מה שיש בינתיים:
* ספת בנץ פרס * מוט דחיקה הברגה * 2 מוטות חופשיים מתברגים * פלטות שמספיקות לי לכול התרגילים * מערכת סטריאו קטנה שיש לה סאונד נחמד מספיק מחוברת לmp3 מוריד שירים מהמחשב ושומע באימון * תאורה * שק איגרוף *חבל (בקושי משתמש בו) מה עוד צריך? תנו עצות לשיפור , תודה. |
מתח פולי עליון תחתון
|
חוץ מציוד אימונים..?
|
אפשר לשים משטח גומי, זה די תורם והרצפה לא תשבר מהדאמבלים...
אבל לדעתי תוציא כסף על פלטות P: |
ציטוט:
|
אחלה, לא צריך שום פולי. מתח יעזור מאד. כמה עלה לך השק אגרוף?
|
בוא נגיד ככה לגב חזה וכתפיים אתה מסודר אחי אפשר להסתדר אם מוטות אבל איך תעשה סקוואט ?תצתרך שמישהו או אפילו 2 אנשים יעזרו לך להרים את המוט..
|
ציטוט:
או שאני פשוט עושה בעדינות ושם אותו בברזלים שבהם המוט יושב בבנץ פרס למשל... גם אפשרי מאוד.. אנטונטור השק איגרוף עלה לי הכי זול דגם "שמשונית" קניתי מבשגל שוקל אולי 30+ בערך והאורך שלו הוא אם אני לא טועה 120 או 150 ... שק ענק סיגנון של אגרוף תאילנדי כזה.. המחיר שלו אני לא בדיוק זוכר אבל לפי הזיכרון פחות מ200 שקל... אני רק זוכר שהיה זול רצח |
דאמבלים יש לך?
|
ציטוט:
|
מתח ואתה מסודר..
כמו אצלי.. מספיק לכל התרגילים סקוואט הדבר היחיד שבעייתי.. |
מה הבעיה לרתך איזה מוט עם פינים ולחבר לקיר ?
|
ציטוט:
ד"א שק אני קניתי ב- 80 שקל.. כפפות יש?? ולא הכפפות של הBB לא מתאימות.. |
תדאג לעצמך לאיזה מאורר\מזגן
משטח שעמיד במשקולות עולה המון אבל תארגן שמה איזה מזרונים או משהו שינטרל קצת את המכה, כי גם לבן אדם הכי זהיר בעולם יכול ליפול. חוץ מזה נשמע מעולה, שים תמונות.. |
ציטוט:
EVERLAST מכיר? ליגת העל |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ