ישראלבודי - סמינר חורף 2008 נ.א.ב.ב.א

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - סמינר חורף 2008 נ.א.ב.ב.א (https://israelbody.com/showthread.php?t=27349)

האדמור

13-01-08 21:11

סמינר חורף 2008 נ.א.ב.ב.א

אני חושב שיהיה הרבה מה ללמוד-לא כדאי לפספס!
http://www.nabba.co.il/nabba_international__inhalt.htm

עלוש	13-01-08 21:12

לא יכול לבוא :s יש לי חרא בגרות

Ido	13-01-08 22:16

למה כל כך רחוקקקקקקק :( למה לא בתל אביבב מה חיפה עכשיו מה

Spit-Fire

13-01-08 22:23

יוווווו קרוב לביתתתתתתתתת אני בא אבל אני יפספס אימון ( כדורסל ) באסה טוב נו צריך להקריב..

האדמור

13-01-08 23:17

שווה!

גם אם תחזרו הביתה אחרי הסמינר עם דבר אחד חדש שלמדתם, זה שווה!

arbel2

13-01-08 23:18

סוגר שבת בבסיס
צלמו הרבה תמונות בשבילי

xLaes

14-01-08 13:24

אם הייתי גר בחיפה,היתי בא בכיף.
>_<

talvolik

14-01-08 14:55

מאיזה גיל אפשר להיכנס?

talvolik

14-01-08 14:55

מאיזה גיל אפשר להיכנס?

shahar-king

14-01-08 16:01

יששש קרוב לבית

shay	14-01-08 16:46

יש מצב!

nico	14-01-08 17:29

^^
תגיד,אני זוכר פעם המלצת לי על החד"כ בליאו-באק (אולי אתה זוכר..) בקיצור, אני לומד ומתאמן שם כבר באזור החצי שנה, מי אתה ? חח

shay	14-01-08 21:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nico

איך קוראים לך ובאיזה שכבה אתה?

nico	15-01-08 05:41

ניקו-ניקולס , יא' . אתה?
אם אתה מתאמן בחד"כ הגיוני שהיית מזהה אותי, בגלל שמי עוד עושה דדליפטים וכו' שהוא לא מהפורום :p .

עריכה: טוב תשמע אנחנו סתם מתעלקים על הנושא,תגיד שלום אם אתה מזהה.

Spit-Fire

15-01-08 16:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nico

גם אני מ-יא1
מאיזה כיתה אתה?

nico	15-01-08 16:31

חח כל ליאובאק פה הא?
9, איך קוראים לך? מתאמן במכון של הביצפר?
ואני ישאיר מסנג'ר שיפסיק פה הספאם, אנחנו הורסים לאדמור ת'נושא:
Nico62@coolmail.co.il

ניגרי ענק

16-01-08 11:25

לצערי אני עובד ביום הזה עד 8 בערב.
כל הכבוד על היוזמה.

Raffib

16-01-08 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

לצערי אני עובד ביום הזה עד 8 בערב.
כל הכבוד על היוזמה.

באמת חבל, הייתי שמח לראות אותך, מזמן לא דיברנו.
אני רואה את אלכס כל שבוע והוא אומר שאתה הולך וגדל :sbb4: .

ניגרי ענק

16-01-08 15:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raffib

באמת חבל, הייתי שמח לראות אותך, מזמן לא דיברנו.
אני רואה את אלכס כל שבוע והוא אומר שאתה הולך וגדל :sbb4: .

אכן אכן ידידי מה נשמע?
אני כבר 94 קילו, שלשום עשיתי בנ'ץ 145 קילו 8 חזרות נקי אז כמו שאומרים...:jockey:
חבל שלא נתראה, אבל העבודה קודמת, מה לעשות.

Raffib

17-01-08 10:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

ברור שעבודה קודמת, אבל כמעט להכל :D

כל הכבוד על הבנצ', אני די מעודכן אלכס מעדכן אותי כל שבוע, תמשיך ככה
אני גם במאסה עכשיו, אני הגעתי ל-72 קילו ועשיתי בנצ' 105 קילו 6 חזרות פעמיים.

Spit-Fire

31-01-08 13:39

זה היום מי בא?????

shahar-king

31-01-08 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Spit-Fire

זה היום מי בא?????

אני חושב אני מה אתה אומר שווה?

shahar-king

31-01-08 15:30

חברה תנו פה קצת דעות אם שווה ללכת או לא בחיית

tomerA

31-01-08 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Spit-Fire

יוווווו קרוב לביתתתתתתתתת אני בא אבל אני יפספס אימון ( כדורסל ) באסה טוב נו צריך להקריב..

גבר איפה אתה משחק?

Spit-Fire

31-01-08 16:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

גבר איפה אתה משחק?

מכבי חיפה

tomerA

31-01-08 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Spit-Fire

מכבי חיפה

איזה ליגה אתם?

momi_222

01-02-08 13:10

חבר'ה מי היה בסמינר??? אני הייתי..:jockey:

ניגרי ענק

01-02-08 16:43

לצערי לא יכולתי להגיע, בגלל אילוצי עבודה.
מומי אתה יכול לספר איך היה.

momi_222

02-02-08 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

לצערי לא יכולתי להגיע, בגלל אילוצי עבודה.
מומי אתה יכול לספר איך היה.

האמת שהיה בן :):):):)..אלי האנה דיבר על אורח חיים של בודיבילדר, על הדביקות בתפריט, שעות שינה, והוא דיבר גם על אורח החיים האישי שלו. הוא הגיע עם גיא שלמון שהוא גם כן שפיץ רציני שדיבר על פעילות גופנית אירובית בשילוב עם אימונים אנאירוביים בדופק הנכון וקצת על תזונה.
היה עוד איזה דוקטור אחד איתם שנתן הרצאה מאוד מעניינת על גורמים לטרשת עורקים, חמצון כלי דם, תוספים טבעיים שניתן לקחת להגברת הורמון ה-GH, על השוני בין גברים לנשים, הורמון הטסטוסטרון ותוספים טבעיים להגברתו, אומגה 3 ויין אדום בבישול, נטילת חלבון.
בקיצור היה אחלה!!! :sbb4: ואגב אלי האנה הוא באמת בחור מרשים וגם הכי חשוב בן אדם טוב, צנוע ולא שחצן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:19.