רוצה להוריד את הבטן
בדרך הכי קלה.
מי שיכול להביא לי טיפים אני אשמח. :wub1: נכון לא תמיד אפשר לעשות קיצורי דרך אבל אני פשוט חייבת לקבל תוצאות גלויות לעין כי נורא קשה לי להוריד את הבטן מבחינה מנטלית.. הגוף שלי גם לא בכושר. |
מה זאת אומרת להוריד את הבטן??
וזה בטח לא קשור לפה |
קראי את המדריך השלם לחיטוב שיש באתר...
בעצם, פשוט תהיי במאזן קלורי שלילי ואם יש לך כוח אז תוסיפי אירובי...... |
אני לא יכולה זה נורא נורא קשה לי ניסיתי מיליון פעם..
הבעיה שמבחינה פסיכולוגית אני לא מצליחה להתמיד כי הסביבה נותן לי הרגשה שאני לא צריכה וזה נורא נורא קשה..(נכון זה נשמע קל אבל ממש לא..) ספורט בישבילי זה סבל.. וניסיתי כבר את כל מה שיש באתר.. |
ציטוט:
וסקס זה גם ספורט.. :laughing: |
בעצם זה באמת לא קשור לפה..
למחוק. |
ציטוט:
סקס זה כיף ספורט זה לא. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אחכ תשלבי תרגלים אבל הטיפ הכי גדול שאני יכולה לתת לך בתור התחלה זה לסגור את הפה כי ככה זה בנוגע לבטן!! בהצלחה:) וסוף סוף עוד אישה באתר הזה:flowers: |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני אשתדל לסגור את הפה (ולשים מנעול על המקרר) |
אתה רוצה לרזות בלי לאכול פחות ממה שצריך? שאיבת שומן
אין דרך אחרת |
קחי מסור והופה ירדה הבטן.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פשוט תתחילי לשמור איזה חודש-חודשיים הבטן תירד ותיהיה שמחה.
ודרך אגב לשמור זה לא אומר שהולכים לחיות על החסה, אם ממש בא לך אתה יכולה גם להכניס מתוקים לתפריט אבל אז זה יבוא על חשבון משהו אחר. |
עכשיו נזכרתי במשו
תעשי את שיטת הנק' זה משהו שבדרך כלל אני מזלזל בו, אבל אני רואה איך דודה שלי איבדה 30 קילו עם זה בשנה בערך תבדקי את זה, יכול להתאים לך |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ