ישראלבודי - האם שיטת העמסה היא חובה בשימוש ראשוני עם קריאטין?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

Big Bang

24-07-08 14:17

האם שיטת העמסה היא חובה בשימוש ראשוני עם קריאטין?

כותרת...

shai224

24-07-08 14:24

היא לא חובה , אבל בוא נגיד ככה שאם אתה רוצה באמת להרגיש ולהרגיל את הגוף לספיגה מקסימלית אז יש סיבה לשיטת העמסה...

Big Bang

24-07-08 14:33

שיטת העמסה תמידית?

liftt

24-07-08 14:45

עזוב אותך העמסה, 5 גרם כל יום לא צריך יותר

5 בבוקר ביום רגיל
ביום של אימון ה-5 של הבוקר עובר לאחרי אימון כשאתה מסיים.

ArschGesicht

24-07-08 15:27

אני הייתי מתחיל עם 15 ג' ביום.. בוקר צהריים ערב או בוקר צהריים ואחרי אימון
ואז עובר ל5 בבוקר ו-5 בערב\ אחרי אימון

פאראמדיק

24-07-08 18:22

לא חובה אך גם לא מזיק.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:25.