שחייה
 

עבדתי בחדר כושר 3 חודשים.
ועכשיו אני רוצה להיכנס לכושר לקראת יום סיירות ובנוסף להמשיך לבנות את הגוף.

אז אני ארוץ בים בשביל להיכנס לכושר,
ואני רוצה גם לשחות בבריכה. כי הבנתי שזה גם מכניס לכושר וגם מפתח את הגוף.
יענו אני אשחה במקום החדר כושר.

כדאי לי?
עדיף לי שחייה על חדכ אם אני רוצה להתכונן כמו שצריך ליום סיירות?

הכל תלוי בהעדפות שלך. אתה מעדיף להיות בכושר טוב יותר ליום סיירות או לבנות את הגוף? אתה מחפש לעלות משמעותית במסה? אם חשוב לך יותר הכושר הגופני ליום סיירות ואתה מחפש לבנות את הגוף לא בצורה משמעותית אז תרוץ הרבה (בעיקר ספרינטים, שזה מה שעושים ביום סיירות) ותעשה מתח, מקבילים ושכיבות שמיכה בשביל להתחזק וגם לבנות גוף סביר. לגביי השחייה, אין לזה כל כך חשיבות ליום סיירות, אבל אם אתה מכוון מהיום סיירות לגיבוש שייטת אז תתחיל בשחייה כבר עכשיו, אם לא אין טעם. אם יש לך עוד שאלות, שאל בכיף.

הקטע הוא שכרגע יש לי גוף סביר.
לא חזק מדי ולא חלש מדי.

ואני לא רוצה לבנות גוף בצרוה מטורפת. כי אין לי עניין בזה.
אני רוצה לבנות גוף יפה, שיספיק לצבא.

אז מה לעשות?
ושחייה לא בונה גוף בנוסף לזה שהיא מכניסה לכושר?

שחיה בונה גוף, אם תשחה מלא אולי תצמח לך עוד אוזן או עוד יד או עוד אף, זה תלוי בגנטיקה

אחי תהיה רציני.
אני בדילמה, אני לא יודע אם להמשיך בחדכ ובנוסף להיכנס לכושר.
או לשחות ולהיכנס לכושר.

כי אני רוצה שהגוף שלי יהיה מספיק חזק ובנוי טוב מבחינה פיזית לצבא.

אתה תהיה רציני ותקרא מאמרים. שחיה לא תעשה לך כלום- לא גוף יפה ולא סבולת לב ריאה מספקת.

לך למכון תהיה גבר ותפסיק לשאול שאלות מפגרות.

ומבחינה פיזית לצבא - אתה יכול להיות גם דחליל שלא נגע במשקולת בחייו

צ1ר לניהול פורום גיוסים

אתה לא צריך להיות חזק מבחינה פיזית כדי להגיע ליחידות מובחרות, תיהיה בטוח בזה. מה שאתה צריך זה סיבולת טובה במסעות, וסיבולת אנאירובית לתיזוזים בגיבוש, זה הכל. לגביי השחייה כבר עניתי לך, אם אתה מעוניין להגיע לשייטת 13 אז תתחיל בשחייה אם לא אין צורך, גוף לא תבנה בקרוב משחייה וסביר להניח שאף פעם. אתה רוצה כוח שיספיק לך ליחידות קרביות? תעשה הרבה מתח, מקבילים ושכיבות שמיכה.