ישראלבודי - גיינר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גיינר (https://israelbody.com/showthread.php?t=50192)

DanielP

01-03-09 22:25

גיינר

שלום אני מעוניין לרכוש גיינר ,
נתונים:משקל 88 גובה 183 גיל 17 אוטוטו:)
מה הנתונים של הגיינר שאני צריך?
1:2?- 1:1.5 -1:3?
אני מתכנן ליגמור גיינר בחודש ומייד לאחר מיכן להיכנס לחיטוב,מה אתם ממליצים לחכות עם הגיינר ולהיכנס לחיטוב (בעוד חודש כמו בתיכנון)ורק אחרי זה אני יתחיל עם גיינרים?

DanielP

02-03-09 08:42

מקפיץ

hanna666

02-03-09 14:54

אם אתה רוצה גיינר אז לך על 1:2
אבל את האמת לא הייתי ממליץ לך גיינר לך על אבקת חלבון ותאכל עוד אוכל כי נראה אתה אוהב לאכול ואין לך בעיה עם זה

DanielP

02-03-09 15:00

:):):):) אני כבר לא מוצא מה לאכול

king l8

02-03-09 15:02

לפי דעתי אחי בזבוז כסף .. קנה אבקת חלבון ודחוף אוכל !

DanielP

02-03-09 15:48

טוב אני ימשיך עם ה50/50 שלי ואז אני יתחיל חיטוב עוד חודש חודשיים בעזרת ה' למשך 3~4חודשים ,ואז מסה אני יקנה כמה גיינרים ואז ימשיך עם אבקות חלבון נקי !:)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:21.