|
תמונות לקראת סוף חיטוב 08
טוב אז נתונים לפני תחילת חיטוב :
גיל : 21 משקל :78 גובה : 1.74 היקף יד : 42 אחוז שומן : לא נמדד תמונה לפני : http://img77.imageshack.us/img77/987...3ul9we3.th.jpg http://img139.imageshack.us/img139/7...0006nw2.th.jpg לאחר חיטוב של חודש וחצי : אחוז שומן : 8 אחוז היקף יד : 41 משקל : 69 קילו אחרי : http://img184.imageshack.us/img184/7...8012wa4.th.jpg http://img399.imageshack.us/img399/3...8013xc5.th.jpg בקרוב יהיו עוד תמונות.. |
פלג גוף עליון מאוד מרשים
איך הרגליים? |
ציטוט:
|
יש לך באמת גוף מרשים - אבל לא נראה 8 אחוז שומן...
|
אם אפשר לשאול, כמה זמן אתה מתאמן?
אתה נראה מצוין אחי.... |
חיטוב ושיזוף יפים... לא נראה שירדת יותר מדי במאסה.
|
8%? סחטיין.
מרשים מאוד ביחס לגובה שלך |
גוף יפה,8 אחוז שומן אתה לא!
|
אתה לא נראה 8 אבל התחטבת יפה... ויש לך גוף בן ****
|
זה לא נראה כמו 8%..
בכל אופן מרשים מאוד. |
לך תדגמן אחי ישך גוף יפה אגב מה עשית בחיטוב איזה אימון ובאיזה תוספים השתמשת?
|
67 קילו?
מטר 74 יד 42? בכל מיקרה נראה בן זו נה |
8% אתה לא יש לך עוד מה לחטב אחי תמשיך בחיטוב מאסיבי ביותר אתה.
|
מה 9 קילו בחודש וחצי זה היה מהיירר כמה קלוריות הכלתה ביום בארך ?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
גם אני. |
ציטוט:
|
ציטוט:
the one יצאת חומוס :s |
12 אחוז שומן
|
יכול להיות שבאמת לא 8 אחוז כי מתי שבדקתי במכשיר בחד"כ הוא הראה 8 אחוז , עכשיו בדקתי והראה 10 מוזר..קיצר חבר'ה מזה משנה כמה אחוז , וואלה מה שרציתי השגתי ויש עוד קצת שיפורים על הדרך וגם את זה נעבור .
אור לשאלתך אחי , אכלתי משהו כמו 900 קלוריות ליום פלוס מינוס . LOGOUT לשאלתך אז כן היקף יד 42 ולא שוקל 67 אלא 69 קילו וכך תמונה להמחשה : http://img356.imageshack.us/img356/2...8064tr2.th.jpg |
אתה סביבות 10-11 אבל נראה שיש לך גנטיקה דפוקה בבטן..
חיטוב יפה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אור תשאיר פה מסנג'ר!!
|
ציטוט:
ואיסקיו 172123066 כנס אלי |
ציטוט:
|
שמע אחי כל הכבוד צריך לפרגן
יש לך גנטיקה יפה יפה מאוד |
ציטוט:
|
יכול ת לרזות יותר אם היית אוכל יותר מ 900, פשוט הרעבת את הגוף רצח.
בכל אופן יש לך מאסה יפה ודווקא עוד קצת חיטוב (נכון) עם שרירי בטן כאלו בולטים תהיה לך בטן יפה רצח |
וואלה אחי חיטוב מצויין, רואים גם שלא ירדת הרבה במאסת השריר למרות שאכלת 900 קלוריות ביום נשמע מוזר, בכל מקרה כל הכבוד!
|
שייקה אתה פשוט מעורר השראה אחי, שמרת על המסה שלך יפה מאוד כל הכבוד, חזה, כתפים וידיים מאסיביים בטירוף לפי דעתי ה abs קצת לא בולט לעין אבל זה לא משהו שאתה לא יכול לשפר, ואינעל דינק איזה בייספס שיחקת אותה! גנטיקה פצצה, דרך אגב הישתמשת בליפו6 או באפדרין בחיטוב ?, בהצלחה בהמשך שיהיה
|
ציטוט:
היה שימוש בשורף שומן אחי ולא ליפו 6. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יפה מאוד אחי בגלל זה נשארה לך מסה איכותית חח הבנתי, כמה קילוגרמים ירדת בחיטוב ? איזה חופר אני אבל סתם מעניין אותי שגם אני יידע לחיטוב הבא שלי
נ.ב תביא אייסי אחי |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אחלה פלג גוף עליון נראה טוב 10-12 אחוז
|
אחי תשאיר פרטים ליצור איתך קשר או שתתחבר אליי 208799759 : )
עשית חיטוב יפה , לא איבדתה הרבה שריר וגם הוא היה מהיר : ) אחלה גופה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ