השפעת הטמפרטורה על שריפת קלוריות
 

שלום,

קראתי באיזה אתר שככל שחם יותר הגוף שורף יותר קלריות
יש איזה משהו איזה נוסחה מתמטית עבור זה?
ברור שזה תלוי בכל בנאדם והמשקל שלו אבל יש משהו..
כאילו נגיד כל עליה של מעלה אחת בטמפרטורה, הגוף צורך %x יותר קלריות, קיים משהו כזה?

יש הרבה מיתוסים בנושא הזה בקשר לחום הרבה אנשים נוטים לחשוב שבגלל שחם ומזיעים שורפים יותר קלוריות
אז לא אתה שורף אותם קלוריות אך בדרך אתה מוציא יותר נוזלים [זיעה] מה שיתן לך מראה יותר מוצק ואחרי כמה ארוחות יחזור להיות כמו שהיה ..בקשר למיתוס השני שמקלחת קרה אחרי אימון שורפת קלוריות בולשיט אחד גדול אני לא יגיד לך שזה לא קיים הנושא הזה כי הוא קיים אבל לא בטמפרטורות שבן אדם מסוגל להתקיים בהם

כשחם הגוף לא שורף ותר קלוריות-כשהגוף שורף קלוריות נהיה יותר חם

בתנאי קור הגוף מוציא קלוריות כדי לחמם את עצמו

שאלה גם בנושא... כשאתה בסאונה חמה הגוף שורף קלוריות ע"מ לקרר את הגוף לא? משהו נוסף: שהייה ממושכת בסאונה חמה עלולה להזיק? אני מדבר על כ10-20 דק' שבסופו של דבר אתה יוצא סחוט מים ברמות מטורפות ואפילו קשה לנשום שאתה בפנים ממש רותח שם..

הזעה לא שורפת קלוריות, וגם אם כן זה אולי ברמה לא משמעותית בכלל. לדעתי קור כן גורם לשריפה מסויימת של קלוריות בגלל כיווץ השרירים, אבל לא משהו משמעותי גם כן.

וכן, לשהות הרבה זמן בסאונה זה מסוכן, זה יכול להוביל להתייבשות.