התלבטות בין 2 אבקות חלבון
 

שבוע טוב,
אני צריך את העזרה שלכם בהתלבטות- אני מתלבט בין 2 אבקות חלבון
מטריקס5 של סינטרקס, שהיא אבקה מוכרת כטובה ושמעתי עליה הרבה המלצות מחברים
האופציה השניה זה Perfect whey (של nature's best ) שמוכר בחנות של israel body המליץ לי

מה שאני צריך זה אבקת חלבון ופחות גיינר כי אני כבר די רחב פיזית ובנוי ברמה סבירה
(המטרה שלי היא בעיקר להגדיל את המסת שריר ובגלל שאני מעלה משקל מהר אני לא צריך תוספת של פחמימות..)
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ועוד פעם בשבוע מתאמן באיגרוף תאילנדי

בעבר השתמשתי ב whey super nutrition כי זה מה שמצאתי בחנות טבע וקניתי בלי יעוץ
הבנתי אחרי שקניתי והתיעצתי שהיא לא מי יודע מה איכותית..

אני משתמש בmatrix 5.
זאת תשלובת חלבונים לעומת perfect whey זה רק מי גבינה.
בעקרון שתי האבקות מצויינות.

תשלובת חלבונים זה טוב בגלל שזה ספיגה יותר ארוכה?

לא בגלל שחלק מתפרקים מהר וחלק לאט .

מי גבינה זה חלבון שמורכב מחומצות אמינו מסוימות, קאזין מחומצות אמינו מסוימות כנ"ל אלבומין.
המטריקס מכיל את הרבה חומצות אמינו שלכל אחת יתרון משלה. בנוסף למה שצויין למעלה שמנה אחת מספיקה ליותר זמן מאשר מי גבינה שנספגת ונעלמת ממחזור הדם אחרי שעתיים.

שני המוצרים שציינת הן המטריקס 5 של סינטרקס והן בפרפקט וואי של נייצ'רס בסט הם אבקות חלבון איכותיות וטובות מחברות מצויינות.
ההבדל בין שני המוצרים הוא:
המטריקס 5 הוא תשלובת חלבונים-המכילה 3 סוגי חלבון,חלבון מי גבינה,חלבון ביצה וחלבון קזאין.
3 סוגי חלבון שנותנים ספיגה מהירה,בינונית ואיטית!.

הפרפקט וואי הנה אבקת חלבון מי גבינה המכילה כמות לקטוז נמוכה.

כל בחירה מבין שתי האפשרויות הללו מצויינת.תעשה את השיקולים שלך מה יותר מתאים לך.תשלובת חלבונים או חלבון מי גבינה בלבד!.

מטריקס5 של סינטרקס,
אבקות ישראליות אל תיגע

יש אבקה שלא עשויה מחלב?
אני משום מה מקיא את האבקות ואת החטיפי חלבון מי גבינה ואולי אם יש אבקה שהיא רק קזאין הגוף שלי לא ידחה את זה

ספק- קזאין מחלב גם :)
יש חלבון סויה- זה סבבה אבל הערך שלו נחשב יותר נמוך מבחינה ביולוגית

אשמח לעזור יותר

אם אני שותה ממש הרבה חלב זה עושה לי בעיות עיכול
לעומת זאת אבקות ורוב החטיפים ישר עולים לי
אז אני לא בטוח מה הסיבה
המוצר חלבון היחיד שאני חי איתו בשלום זה החטיפי חלבון של מטריקס כמובן שזה נורא יקר יחסית למנה של אבקה
אני נורא הייתי שמח למצוא אבקת חלבון שאני אוכל לצרוך
זה יחסוך לי הרבה כאב ראש
תודה.

לך לישראלבודי- לדעתי יש להם דוגמית של הקזאין - בקש מהם ותנסה... אם נשארת חי תקנה :)

עם מה אתה שותה את האבקת חלבון ??
עם חלב או מיים ?
תנסה לשתות עם מיים ותשיים קצת יותר מיים מהרגיל ככה זה ידלל את האבקה ואז היא תהפוך להיות לפחות סמיחה ותרגים יותר טעם של מיים

זה ממש לא עוזר