חופשי...

רעיון ממש טוב יפה שחשבת על זה. רק אם הינו חיים בארה"ב אפשר לקנות שמה גיינר בחצי מהמחיר שיש פה בארץ.

חוץ מזה המלטודקסטרין נחשב בריא? כי אם אתה צורך אותו הרבה זמן יש שמה הרבה סוכר אז זה לא נשמע טוב כל כך.

תקרא את מה שכתבתי בעמוד הקודם...

אם אתה מפחד מסוכר אז למה אתה שותה גיינרים?
קח גיינר שהיית שותה,תסתכל על המרכיבים שלו,ותשווה יחסי חלבון פחמימה.

בכל גיינר יש מלטודקסטרין(או סוג אחר של פחמימה מורכבת)
זה אומר שגם שם יש "מלא סוכר"

ראשית, אני לא יודע מאיפה הבאת את העובדה שרוב הגיינרים מכילים חלבון סויה, היות וכל הגיינרים שלדוגמא משווקים אצלנו(שזה חלק מאוד ניכבד מהגיינרים שמשווקים בארץ) מכילים חלבון מי גבינה\ביצה\קזאין או שילוב של 2 או 3 מהחלבונים האלו.

בנוגע להכנת הגיינר, אין עם זה בעיה.
שיקולים של הרבה אנשים הם לא רק כלכליים, הרבה אנשים נוטים ללכת על הנוחות של גיינרים מוכנים,
מעבר לזה, שים לב שלא מעט גיינרים הנימכרים בסניפי הרשת מכילים מולטי ויטמין ו\או מינרל כאשר מולטיויטמין לבדו עולה באיזור ה120-200 שקלים.

מעבר לזה, בגדול, אני מסכים, יש הרבה דרכים להכניס קלוריות\פחמימות\חלבונים\שומנים לגוף במהלך היום וזאת אחת השיטות, אם זה עובד לך, מעולה! חסכת (:

אישית, יצא לי לעבוד בשיטה שהוא אומר עם שקי מלטודקסטרין, וזה די מעפן, יותר קל לי לקחת שתי סקופים של קרם עוגיות :)