מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי?
כמובן עם כמה שאפשר לשמור על מאסת שריר...לא משנה לי עד כמה זה קשה אני מוכן לעשות הכל . אני כרגע על 16 אחוז שומן ורוצה להגיע ל10. זה אפשרי בחודש וחצי ?
|
תעשה חיטוב cc
יש על זה מאמר באתר הראשי |
ציטוט:
תודה מראש. |
כך
416169 |
לא אתה לא יכול לרדת ככה פשוט אי אפשר,
|
חודשיים זה אפשרי.
|
השיטה הזאת מתאימה גם לאחוז שמון גבוה?
|
זאת לא שיטה מהירה במיוחד. תחפש את הספר the rapid fatloss handbook של לייל מקדונלד אם זה ממש חשוב לך..
|
תודה משה
התחלתי טיפה לקרוא (זה די ארוך) אז לפני שאני מתחיל להעמיק בזה אני רוצה לשאול אותך האם זאת יעני "דיאטת כאסח" שכוללת ירידה גדולה במסת שריר או שהיא מכוונת רק לירידה באחוזי שומן? |
אמרת לרדת במקסימום שומן לא? אתה תאבד יותר שריר ביחס לדיאטות אחרות, אבל נעשה ניסיון לשמור עליו כמה שיותר.
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ