מה זה גיינר?
 

אני צריך לדעת הכול על גיינר מה זה מכיל ואם זה מסוכן.....תודה לעונים

גיינר או בשמו העברי-אבקה לעלייה במסה.
היא אבקה המכילה תשלובת של חלבונים עם פחמימות.
כל אבקה מכילה התפלגות שונה של חלבונים ופחמימות.
אבקה א' יכולה להיות מאוזנת ואבקה ב' יכולה להיות מתאימה יותר לאנשים רזים מאוד שצריכים הרבה קלוריות.
אבקות לעלייה במסה הם אבקות המסייעות בעלייה במשקל.
יחד עם אימונים ותזונה נכונה האבקה יכולה לעזור בעלייה במסת השריר.
אין שום סכנה בצריכת אבקה לעלייה במסה כאשר השימוש הוא מבוקר ומתאים לנתוניך האישיים.