מהו התוסף הטוב ביותר לחיטוב?
מישהו ניסה ?
|
איך זה קשור לפיתוח גוף תחרותי
לנושא אין דבר כזה מה התוסף הכי טוב לחיטוב יש כמה שמולצים חומצו אמינו / bcaa/גלוטמין/קפאין/קריאטין/hmb/zma/מולטיויטמין/שורפי שומן / לקרנטין |
מצטער לא שמתי לב באיזה פורום אני נמצא.. ראיתי הודעה לפני כן על תוסף כולשהו ..
לנושא: כול התוספים הם חומרים נורמלים.. לא יגרמו לי נזק בעתיד? |
ציטוט:
אל תדאג |
התוסף הכי טוב זו דיאטה מוקפדת והרבה מאוד אירובי.
|
לחיטוב הכי טוב לקחת חלבון.
חנה, רוב התוספים שכתבת לו אף אחד פה לא צריך... במיוחד hmb וגלוטמין >< |
ציטוט:
|
בסופו של דבר מה שבאמת ייקבע עד כמה החיטוב שלך נכון זה התזונה והאימונים כמו תמיד, תוספים לא יעשו ניסים ונפלאות בלי תזונה נכונה וכו'.
מה שכן הם יכולים "לעזור" מהצד למרות שכל השורפי שומן זה חרטא ברטא |
קפאין הכי טוב מבין הקפצונים, הוא עוזר בשריפת שומן בעיקר בהעדר פחמימות
|
ציטוט:
התוספים הכי טובים הם מולטי ויטמין וחומצות אמינו. לא hmb ולא כלום .. רק חומצות אמינו ומולטי ויטמין. |
ציטוט:
|
ציטוט:
האירובי פחות חשוב |
דבר ראשון תזונה, אם באלך דברים ממריצים, חומרים שעוזרים לנייד שומן, מעלים מטבוליזם וכו'...
זה לא המקום לדבר עליהם כי זה לא חוקי, אני מדבר על מה שבאמת עובד ואל תתקרב לכל הפורמולות של השורפי שומן, כמו ליפו 6 הידרוקסיקט וחברים, הדבר היחידי שזה שורף זה את הכיס |
ציטוט:
עדיף לקנות אבקת חלבון וקפאין לחיטוב גם אומגה 3 ומולטיויטמין |
אין למה לקנות אבקת חלבון כשיש כל כך הרבה מקורות חלבון..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אנשים רושמים פה מולטיויטמין.
יש טענה שאומרת שזה שווה לתחת, אפשר לקבל איזשהו מחקר שמראה שמולטיויטמין באמת עוזר במשהו? |
תזונה תזונה תזונה
|
ציטוט:
|
ויטמנים זה דבר מעולה- הגוף זקוק להם, אבל אפשר לקבל אותם ממזון - למשל ירקות. אף אחד לא באמת צרך מולטי ויטמין- אולי אנשים סייקליסטים שהצריכה ויטמנים שלהם מוגברת (ראה דוגמא סרטי רוני קולמן לייפסטייל).
מבחינת חיטוב - כמו ניטרו ספיד גם אני חושב שהם לא תורמים. תזונה זה הכי חשוב - אבל כמו שציינתי קפאין הכי יעיל לדעתי (גם מבחינת עלות). ברור שדליים של חלבון מבודד וחומצות אמינו לא יזיקו (אבל אני בספק אם זה שווה את המחיר ) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
Hydroxycut Hardcore :):):):):)
ציטוט:
אני מתאמנת באופן מוקפד וגם אוכלת בריא. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ