ישראלבודי - כמות הקלוריות היומית...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמות הקלוריות היומית... (https://israelbody.com/showthread.php?t=19416)

Efi eLi

17-09-07 22:01

כמות הקלוריות היומית...

רציתי לדעת, אם הרי מה שחשוב זה כמות הקלוריות היומית עמ"נ לעלות במאסה אז בשביל מה אנחנו צריכים לאכול 5-6 פעמים ביום?? לא יותר פשוט לאכול 3 ארוחות גדולות הרי זה אותו מספר קלוריות בסך-הכל...:helpsmilie:
תודה מראש.

THE_JUGGERNAUT

17-09-07 22:04

נכון

MIK23

17-09-07 22:18

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=30033

hell	18-09-07 17:48

ואם מישהו במשקל של מעל 100 קילו צורך קרוב ל6000 קלוריות ביממה.
אני רוצה לראות אותך מכניס בסביבות 2000 קלוריות בארוחה. קצת קשה.
אני עכשיו ירדתי מ7 ארוחות ל5 ארוחות. ואני שומר על אותה רמה קלורית, קשה קשה.
בקושי אני מסיים את הארוחה, בכוח. ולפני כן, לא ממש הרגשתי את הארוחות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:51.