|
על טונה וכספית
שלום לכל חברי הפורום,
אני לאחרונה פתחתי בדיאטה רצחנית לקראת הקיץ בה לאורחת צהריים אני אוכל כל יום סלט עם ירקות (חסה, עלי בייבי, גזר, עגבנייה, מלפפון, בצל וגמבות) וטונה אני מנסה מדי פעם לגוון עם חזה עוף אבל אני יותר בחור של טונה. שמעתי שמועה שאני לא יודע אם הביסוס שלה הוא אמיתי או לא שאיכלת טונה כל יום לא ממולצת כלל בגלל שבטונה בד"כ יש כספית. האם יש אמת בדבר? |
טונה פעם ביום לא יעשה לך כלום..
|
יותר חשוב שתתעסק בזה שבמהלך היום אתה לא אוכל כלום וזה יכול לעשות נזק..הרבה יותר מהכספית שיש בטונה..
דייאטה רצחנית בסוף תעלה לך ביוקר, אתה תחזיר את כל מה שאתה מוריד.. |
שמע זה לא יעשה כלום בטווח הקרוב אבל זה יכול להשפיע לטווח הרחוק....לפי משרד הבריאות מותר 2 דגים בשבוע....אני לא אומר לך לאכול רק 2 אבל תנסה לגוון פעם חזה עוף פעם בשר אדום פעם ביצה פעם קוטג' וכו'....
|
ציטוט:
אבל לא התאמנתי הרבה זמן (הפוגה של שנה מאז הצבא) ופשוט השמנתי במותניים (בצדדים של הבטן). ואיבדתי צורה... אני אוכל בגדול... אבל בארוחת צהריים אני מנסה להוריד |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ