Cuban cigar for strength
טוב יאלה לוג SS חח
משקל גוף: 86 גובה 180 אני עושה SS 3 חודשים מתוכם חודש הייתי בפציעה קטנה ברגלים אז לא עשיתי סקואט ודדליפט.. משקלי עבודה: סקואט 95( אחרי ריסט של 105) דדליפט 120 בנץ' פרס 80 פרס 50 מתח כרגע משקל גוף 8 חזרות בסופינציה בנתים עליתי ב3 חודשים האלה 16 קילו(התחלתי SS ב70 , כן שחיף מת) סרטונים אני יעלה בהמשך.. יאלהה שנה טובה וצום ליצני לכולם..:shok1: |
|
קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק בהצלחה ק1בההההההה
תעלה סרטונים. http://www.02net.co.il/data/Images/%...7%99%D7%94.JPG |
סאב זיר1 אתה מקנא בי בגלל שאתה לא עירקי אז אין לך קובה
חעחעחעחע |
ציטוט:
http://www.bbc.co.uk/bradford/featur...a_flag_270.jpg |
בהצלחה קובה
http://i.ytimg.com/vi/qtQesmyouiY/0.jpg |
יאללה אחי בהצלחה, עוד שניה 3 פלטות לדדליפט
|
ציטוט:
|
אחי שמעתי במכון שלך מתאמנים הרבה שרירנים!
|
|
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
קקקקקקקקקקקקקק אתה איש חלש שנכנע ללחץ חברתי קקקקקקקקקקקקקקקקקקק
|
ציטוט:
|
ציטוט:
יחי הפאמפ!!! חחח יאלה עוד מעט אימון תבא? |
ציטוט:
|
ציטוט:
:1::11::sbb2::5::4::9::sbb4: |
זה היה סרט הדגמה לאימון שלך
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ