ישראלבודי - בקשה | תוכנית אימונים...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - בקשה | תוכנית אימונים... (https://israelbody.com/showthread.php?t=27530)

Kr4Mbo

16-01-08 19:45

בקשה | תוכנית אימונים...

אני צריך תוכנית אימונים ביתית , יש לי משקולות 2kg , אני יודע שזה לא רציני אם צריך
אני יקנה של 5kg .

נתונים :

גיל : 13.5
גובה : 163
משקל : 52

ואם אפשר לשאול על מה כדאי ללכת כוח ? חיטוב ?
תודה !

Tamir H

16-01-08 20:07

פורום אימונים לא פה

Kr4Mbo

16-01-08 20:33

תודה לנעול בבקשה

OR MANZOOR

16-01-08 20:49

קוראים לך במקרה אסף?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:27.