תוספי תזונה
 

יש לי שאלה שמענינית אותי, האם אפשר להשתמש בסורפי שמונים בזמן שימוש בקריטאין או אבקת חלבון?

כן אפשר.

אבל מזה יתן לך לקחת קריאטין בתקופת החיטוב ?
כלום,זה מיותר.
תקח רק חלבון +שורף שומן.

מה רע בקריאטין בתקופת חיטוב? יכול לעזור לאימונים עצימים יותר

אין רע,פשוט זה מיותר.
לשם מה אתה צריך קריאטין, בתקופה שאתה מאבד אחוזי שומן ?וגם יורד בכוח ובמשקלים ?
מזה יתן לך?... אימונים חזקים יותר שאתה במילא לא הולך ליגדול בהם ?..

אז סבבה תרד טיפה פחות במשקלים בחודש ה-1-2 זה מיותר.
הקריאטין סופח נוזלים בעיקר באיזור הבטן ,ומעבר לחודש ה-1 של תקופת החיטוב אני לא רואה צורך לקחת,זאת דעתי..
גם גיל חושב ככה,אבל שוב כל אחד והדעה שלו.