ישראלבודי - זינוק בריצה קצרה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - זינוק בריצה קצרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=52677)

nirbj

22-04-09 06:23

זינוק בריצה קצרה

בלימוד נכון של ריצה קצרה מעמדת הזינוק, השאלה שלי אליכם היא איזו רגל צריכה להיות לפנים החזקה או החלשה ומדוע ?

לא משנה אם זה מעמדה נמוכה או גבוהה.

אני שואל כי לא מצאתי את התשובה באינטרנט וספרים אין לי כרגע בנמצא. אודה מאד למי שייתן תשובה בעניין.

המשך יום נעים. :11::11::11:

elnorv

22-04-09 07:44

כמו שידוע לי מי שיעורי ספורט ולא הייתי בהרבה כיאלו חחח xd

שיש מעמד..הרגל החזקה מאחור.. על מעמד.. כדיי לתת את חיזוק החזק ביותר..

ושאין מעמד.. זה הפך..
כי הרגל החזקה מי קדימה כי בלי מעמד הזינוק מתחיל בדיוק בחלפת רגלים..

ניראה לי -\ אם זכור לי טוב.. אל תיכח אותי במילה האנשים שיותר מבינים יענו לך

goldBEN

22-04-09 08:55

הרגל החזקה מאחורה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:11.