למשהוא יש מושג מה הערך התזונתי של לאפה שווארמה
 

שלום לכולם

יש למשהוא מושג מה הערך התזונתי של לאפה שווארמה ?



תודה

בטח סביב 900 קל'.

כל אחד עושה את זה אחרת, ושם דברים אחרים בפנים.
קשה להגיד.

הערך התזונתי של לאפה שווארמה הוא טעים מאוד =)..

אם אתה אוכל לאפת שוורמאה אני יכול להגיד לך בבטחון שזה ארוחת שחיטות ועדיף לך לא להחשיב את זה.... פשוט תעשה את זה לאחד הצ'יטים שלך.

אין קשה להעריך תלוי מה אתה שם וכמה ועם מה אבל מה שבטוח שזה ציט

טוב, נראה לי שזה לא יזיק בתקופת מאסה לאכול פעם בשבוע איזו לאפה טובה.

כצ'יט שבועי זה לא יזיק, במיוחד אם אתה צריך את זה מנטלית וזה ישפר לך מוטיבציה וישקל עליך לשמור שאר השבוע על מזונות בעלי ערכים עדיפים יותר

1136 קלוריות
83 גרם פחמימות 54 גרם חלבון שומן 65 גרם
אתה יכול לבדוק עוד באתר הזה ממש טוב יש בו הכל...
http://www.netogreen.co.il/Calculato...-Calories.aspx

אתר נחמד

הערך הזה זה עבור "שווארמה בלאפה בתוספת חומוס ציפס סלט" ( רוב האנשים אוכלים בצורה הזאת)

1770 קלוריות
פחמימות--162 גרם
חלבונים--75 גרם
שומן--92 גרם

זה ממש כבד (מלא שומן)

לא בריא בכלל לאכול כל יום לאפה.

לאמא שלי יש מתכונת מעניינת ששונה מהותית מהחומוס-ציפס-סלט

לאפה עם שוארמה בלי כלום רק המון פלפל ירוק חריף כי הוא שורף את השומנים והקלוריות :):):):)

בשיא הרצינות !

אל תתעסק עם שווארמה זה לבד הכפיל לי כפול 3 את הטריגיליאצרידים


היה לי 330 טרי' הפסקתי לאכול שווארמות שהייתי אוכל פעם בשבוע תוך 3 חודשים ירד לי ל140 טרי'

קיצר אחי תפנק לפעמים לנפש

טוב במסה ככה פעם ב מלא שומן טראנס אבל

בוא נגיד שאם לא היה בלאפה שווארמה,

שומן--92 גרם

נתרן-3228 מ"ג

אז זה לא היה כל כך גרוע.

ואלה מי שרוצה לעלות שידפוק פעם ב...למה לא מגיע לנו חחח אנחנו עובדים קשה

איך אפשר לבדוק את הכמות של הטרי'?

לאמא שלך יש אחלה מתכונת,הייתי עושה את אותו דבר אם בארץ לא היו מתקמצנים על הבשר כי אם אתה מבקש מפוצץ בבשר בלבד מתקמצנים ובסוף אתה יוצא רעב,ועוד דבר ירקות לא נכנסים ללאפה שלי חח רק חמוצים בצד.

מחוף לנושא... מה זה בדיוק ארוחת שחיתות? אני קראתי שזה רק פעם בשבוע אתה תוכן מה שאתה אוהב...אבל לא הצלחתי לקרוא על זה יותר