ישראלבודי - כל כמה זמן אתם עושים הפסקה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כל כמה זמן אתם עושים הפסקה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=42698)

rosilio

12-10-08 08:41

כל כמה זמן אתם עושים הפסקה?

של שבוע שבועיים ,בלי אימונים

alpha

12-10-08 09:10

תלוי למה אתה רוצה לעשות הפסקה, פציעה?

סתם לתת לגוף מנוחה? כל 4-5 חודשים, אבל זה לא חובה.

CBA	12-10-08 09:24

אני עשיתי הפסקה אחת של שבועיים כי לא יכולתי להתאמן (פיזית)..
משתדל שלא לעשות הפסקות.

סאראמאגו

12-10-08 09:39

כל 6-8 שבועות.

eyalamzleg

12-10-08 10:09

חודשיים שלוש

trx--->sus

12-10-08 10:42

2-3 חודשים הפסקה של שבוע

The Sun

12-10-08 11:36

כל החלפה של תוכנית אימונים (14-16 שבועות)

Masquerade

12-10-08 13:23

אל תעשה לפי זמן קבוע, אלא מתי שהגוף מבקש את זה.

SaharKazes

12-10-08 15:13

כל 3-4 חודשים בערך..
את ההפסקה הראשונה שלי שהיא הייתה דילוג על 2 אימונים בשבוע מתוך 4 עשיתי אחרי 3 חודש

itaiprz1

12-10-08 15:22

דוגרי אני אף פעם לא עושה
תמיד יש את הקטע שיש זמן שאתה לא יכול ללכת למכון איזה שבוע מכל סיבה,חג,לימודים,שברתה תרגל,אתה בכלא
לא משנה מה אני אם יש לי שבוע כזה אני מנצל אותו , ואז אם יצא לי לקחת הפסקה אז יצא לי איזה 2,3 הפסקות למה פעם אחת זה דברים שלא תיכננתה הפעם השניה זאת ההפסקה הרגילה .

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:52.